Tlulela eka leswi nga endzeni

Ndhawu leyitsongo ya wena

Xana vutiolori bya wena byi pfuna byongo?

Vhiki leri tolovelekeke. Ku languta swilo hi ndlela leyi faneleke. Goza rin'we leri kotekaka.

Mahala hi ku helela · A ku laveki akhawunti · A ku na swinavetiso

Xingovela xo famba xa wasi, ntiko wo tlakula ni bolo

Vhiki ra ntolovelo ri va ra muxaka muni?

Eka lavakulu va myaka ya 18 ku ya ehenhla. Nghenisa nhlayo ya timinete ta vhiki, u hlayela timinete yin'we ntsena. Vekela vutiolori bya timbilu-moya bya le jimini ehansi ka ku tsutsuma/ku khandziya xikanyakanya. Timinete ta ku tiyisa miri ti hlayiwa hi toxe.

Ku famba hi milenge

Ku tsutsuma / ku khandziya xikanyakanya / vutiolori byin'wana bya timbilu-moya

Jimini / ku tiyisa miri

Mintlangu / ku cina

Byo olova: u nga bula hi ku olova. Byo ringanela: u nga bula kambe a wu koti ku yimbelela. Byo tika swinene: u kota ku vula marito ma nga ri mangani u nga si hefemula.

Loko u ri ni xiyimo xa rihanyo, bula ni mutivi wa rihanyo hi xiyimiso lexi ku faneleke.

Tindlela to hambana ta ku endla vutiolori

Vutiolori bya timbilu-moya: ndzavisiso wa ku ringeta eka lavakulu wu vike ku cinca kun'wana ka memori ni xivumbeko xa byongo. Mimbuyelo ya hambana, naswona a swi tiveki leswaku un'wana ni un'wana u ta antswa hi ku ehleketa.

Erickson ni van'wana (2011)

Ku tiyisa miri: ndzavisiso wun'wana wa ku ringeta eka lavakulu wu vike ku antswa kutsongo eka vuswikoti byo karhi byo ehleketa. Mipimo yin'wana yi komba ku cinca kutsongo; leswi a swi tiyisisi leswaku ku ta va ni ku antswa loku u nga ta ku vona.

Liu-Ambrose ni van'wana (2010)

Ku hlanganisa miri: ndzavisiso lowutsongo eka lavakulu wu kambisise ku ringanisela ni ku fambisa miri hi tindlela leti rharhanganeke, kutani wu kuma ku cinca eka mintirho yo karhi ya miehleketo. I vumbhoni byo tsakisa kambe byi pimiwile, a hi xiyimo xa ku peta mintlangu hi swiyimo.

Voelcker-Rehage ni van'wana (2011)

Vumbhoni byo tala byi huma eka lavakulu. Ku cinca eka swikambelo swo karhi a swi vuli leswaku vutiolori byi endla u tlhariha swinene. Hlawula vutiolori bya rihanyo hinkwaro ni ku tiphina; ku antswa ka miehleketo ku nga ha va mpfuno lowu engetelekeke.

Hlaya: Xana ku tlakula switsindza swi pfuna byongo bya wena? (Xinghezi)