Viktig forskning och siffror
| Version | Information som följs | Poängsättning att beakta |
|---|---|---|
| Single visuellt n-back | En visuell identitets- eller platsström | Träffar, falsklarm och svarstid |
| Single auditivt n-back | En auditiv ström | Ljudpresentation och svarsregler |
| Dual n-back | Två strömmar parallellt | Regler för separat poängsättning per ström och sammanvägd poängsättning |
N-back-forskningen omfattar många upplägg, inte ett enda standardspel. Owen och kollegor skiljer mellan skillnader i identitet, plats och innehåll, medan metaanalysen av träning undersöker variationer i träningsupplägg och utfall. Sådana skillnader i utformning gör att enbart n-nivån inte beskriver prestationen fullständigt. Owen m.fl., 2005 Soveri m.fl., 2017
Vilken ytterligare belastning innebär dual n-back?
Att följa två strömmar ställer större krav på samordning, men den exakta svårighetsgraden beror på hur strömmarna tidsätts och poängsätts. Det är inte giltigt att multiplicera poängen på en enskild uppgift med två eller dra av ett fast antal nivåer för att uppskatta en dualpoäng. Teorier om arbetsminne omfattar flera representationer och kontrollprocesser, inte ett enda uppgiftsoberoende antal platser. Baddeley, 2012 Cowan, 2001
Den här skillnaden förklarar också varför ett enda sifferrepetitionstest inte kan avgöra vilken version någon kommer att tycka är lättare. Testupplägg för minnesspann ställer olika krav på återgivning och bearbetning, och metaanalysen som jämför n-back med komplexa minnesspann avvisar att de skulle vara utbytbara. Conway m.fl., 2005 Redick m.fl., 2013
Är dual n-back vetenskapligt bättre?
För att svara behöver man precisera vilket utfall man menar: bättre prestation på den tränade uppgiften, överföring till en annan minnesuppgift eller förbättring av bredare resonemangsförmåga är olika utfall. Metaanalysen av träning skiljer mellan dessa. Mer krävande eller mer avancerad träning är i sig inte bevis för större allmän nytta. Soveri m.fl., 2017
Vad påverkar det?
Vad visar beläggen om överföring?
Förbättringar på närliggande uppgifter kan förekomma, särskilt när bedömningen liknar träningen. Den bredare översikten om arbetsminne visar att påståenden om intelligens eller andra resultat av överföring till avlägsna områden blir svagare vid lämpliga jämförelser med kontrollgrupper. Resultaten ger inte stöd för att lova att dual n-back gör en person allmänt smartare. Melby-Lervåg m.fl., 2016 Soveri m.fl., 2017
Det betyder inte heller att det är meningslöst att lära sig spelet. Man kan bli skickligare på att hålla fast vid regeln, uppmärksamma stimuli och svara korrekt. En vetenskapligt hållbar beskrivning håller sig till den uppgift som faktiskt mättes eller ett närliggande överföringsutfall som mättes noggrant. Soveri m.fl., 2017
Varför nivåer online inte bildar en gemensam skala
Stimuli kan presenteras i olika tempo och med olika andel målstimuli, anpassningströsklar, lockstimuli och svarsfönster. En långsammare dualuppgift kan ställa andra krav än en snabbare singleuppgift. Utan matchade metoder och kalibrering innebär samma n-etiketter inte samma förmåga eller representativa normer för ålder och kön. Owen m.fl., 2005 Redick m.fl., 2013
Tillförlitligheten måste också mätas för den specifika poängen, särskilt en skillnad mellan versioner. Forskningen om tillförlitlighetsparadoxen visar varför robusta experimentella uppgifter ändå kan ge brusiga individuella skillnader. En enstaka nivå som du nått en gång bör inte bli en fast etikett på ditt arbetsminne. Hedge m.fl., 2017
Om du jämför versionerna informellt bör du hålla reda på detaljerna och följa korrekta svar och falsklarm. Se eventuella preferenser eller framsteg som specifika för uppgiften. Beläggen ger ingen universellt bästa n-nivå, garanterad träningsdos eller omräkning från prestation på dualuppgiften till IQ. Conway m.fl., 2005 Melby-Lervåg m.fl., 2016
Prova det relaterade kostnadsfria testet
N-back-test
Prova n-back-testet och följ den version som beskrivs på sidan. Om du använder en separat dualvariant bör du registrera den separat i stället för att behandla n-etiketterna som en gemensam skala. Helibrains uppgift fastställer inte några breda träningseffekter.
Vanliga frågor
Är dual 2-back samma sak som single 4-back?
Nej. Siffran anger fördröjningen; en ytterligare ström ändrar kraven på samordning i stället för att bara fördubbla fördröjningen. Owen m.fl., 2005
Förbättrar dual n-back alla minnesuppgifter?
Översikterna skiljer mellan att lära sig uppgiften, överföring till närliggande uppgifter och överföring till mer avlägsna områden. En högre träningspoäng fastställer inte någon bred förbättring. Soveri m.fl., 2017 Melby-Lervåg m.fl., 2016
Vilken version bör jag använda för att mäta IQ?
Ingen av versionerna ger någon direkt validerad omräkning från n-nivå till IQ. Olika arbetsminnesuppgifter är inte utbytbara. Redick m.fl., 2013
Källor
- Owen m.fl. (2005). N-back-paradigmet för arbetsminne: en metaanalys av normativa studier med funktionell hjärnavbildning.
- Redick m.fl. (2013). Mått på arbetsminne med komplexa minnesspann och n-back: en metaanalys.
- Cowan (2001). Det magiska talet 4 i korttidsminnet: en omprövning av den mentala lagringskapaciteten.
- Baddeley (2012). Arbetsminne: teorier, modeller och kontroverser.
- Conway m.fl. (2005). Uppgifter för att mäta arbetsminnesspann: en metodöversikt och användarhandledning.
- Soveri m.fl. (2017). Arbetsminnesträning i ny belysning: en metaanalys på flera nivåer av studier om n-back-träning.
- Melby-Lervåg m.fl. (2016). Arbetsminnesträning förbättrar inte resultaten på intelligensmått eller andra mått på ”överföring till avlägsna områden”.
- Hedge m.fl. (2017). Tillförlitlighetsparadoxen: varför robusta kognitiva uppgifter inte ger tillförlitliga individuella skillnader.