Viktig forskning och siffror
| Jämförelse och utfall i översikten | Standardiserad medeleffekt, g | 95 % konfidensintervall |
|---|---|---|
| Arbetsminnesträning: icke-verbal förmåga jämfört med kontrollgrupper som fick en annan aktivitet | 0.05 | −0.02 till 0.13 |
| Arbetsminnesträning: icke-verbal förmåga jämfört med kontrollgrupper utan aktivitet | 0.20 | 0.11 till 0.28 |
| N-back-träning: flytande resonemang, blandade typer av kontrollgrupper | 0.16 | 0.08 till 0.24 |
Källor: Översikt om arbetsminne, tabell över omedelbar överföring, Översikt om n-back, analys per område. Kontrollgrupper med annan aktivitet gjorde en annan träningsuppgift; kontrollgrupper utan aktivitet fick ingen jämförbar träning. Det här är standardiserade skillnader mellan grupper, inte IQ-poäng eller ett intervall för förväntade individuella förbättringar. I översikten om n-back blev uppskattningen av resonemangsförmåga mindre och osäkrare efter justering för typen av kontrollgrupp.
Vad påverkar det?
Den bredare översikten omfattar olika åldrar och arbetsminnesuppgifter; översikten om n-back fokuserar på friska vuxna. Urvalet av studier, analysen och kontrollaktiviteterna bidrar till att förklara varför uppskattningarna skiljer sig åt. Översikt om arbetsminne, Översikt om n-back
Prova det relaterade kostnadsfria testet
N-back-test
Testa dig själv: n-back (Engelska). Använd testet för att utforska hur du uppdaterar information i minnet. Det utlovar ingen IQ-ökning.
Vanliga frågor
Är det en verklig förbättring om jag blir bättre på spelet?
Det är en förbättring på just den uppgiften. Förbättring av en annan förmåga kräver separat evidens.
Gäller de här siffrorna alla slags hjärnträning?
De gäller de angivna resultaten för arbetsminnesträning och resonemangsförmåga. De bör inte generaliseras till alla typer av lärandeaktiviteter.
Bevisar ett konfidensintervall som omfattar ingen effekt att nyttan helt uteblir?
Nej. Det visar att uppskattningen är osäker. Det ger inget stöd för en garanterad personlig förbättring.