SEBAKA SE SENYENYANE SA HO QALA
Ngola pele. Etsa qeto hamorao.
Boloka leqephe lena haufi le mosebetsi oa hao. Ha mohopolo o lelera o fihla, ngola mola o mokhutšoanyane ’me u o behelle ka thoko. Ha nako ea mosebetsi e felile, hlahloba mola ka mong: o boloke e le noutu, khetha ‘E etse hamorao’ ’me u kenye mohato o latelang o hlakileng, kapa u o hlakole.
Motheo oa sena ke ofe
Tšehetso e sa tobang: Masicampo le Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) ba fumane litekong hore ho etsa merero e tobileng bakeng sa lipheo tse e-s’o phethoe ho ka fokotsa tšitiso ea tsona monahanong. Ha baa ka ba leka sesebelisoa sena. Ho ngola mohopolo feela ha ho tšoane le ho etsa moralo, ’me ha ho tšepiso ea hore ho tsepamisa maikutlo ho tla ntlafala.
Likarabo tse seng kae tse thusang
Ke lokela ho ngola eng moo?
Ntho efe kapa efe eo u batlang ho e hopola ntle le ho e latela hona joale: potso, mosebetsi oo u lokelang ho o etsa, kapa mohopolo. Ngola ka bokhutšoanyane. Sena ke buka ea lintlha, hase tsamaiso ea ho laola mesebetsi kapa phekolo.
Nka hlahloba lenane hokae?
Khetha ‘Hlahloba mehopolo’ ha nako ea hao ea ho tsepamisa maikutlo e felile. ‘Boloka’ e siea ntho e le noutu. ‘E etse hamorao’ e e tšoaea hore u kenye mohato o latelang moleng oo. ‘Hlakola’ e e tlosa; u ka etsolla ho fihlela u hlakola e ’ngoe kapa u bula leqephe hape.