UM PEQUENO LUGAR PARA COMEÇAR
Uma rotina que é sua
Dê um nome à rotina, adicione suas etapas e ajuste os minutos. Os campos Iniciar às e Terminar às mostram a aritmética do seu plano; não programam um alarme. No modo de execução, toque em Próximo quando estiver pronto ou escolha o avanço automático.
No que isto se baseia
Esta é uma ferramenta de planejamento. Ela não foi testada como tratamento. Os navegadores podem atrasar cronômetros e sons em abas em segundo plano ou quando o dispositivo entra em repouso. O cronômetro se atualiza pelo relógio quando a página volta a rodar, mas não garante um alerta.
Algumas respostas úteis
Posso usá-la em uma aba em segundo plano?
Você pode deixar a aba aberta. A contagem usa o horário do relógio, então se atualiza quando o navegador a retoma. O avanço automático pode passar por várias etapas enquanto você está fora. Som e alertas em segundo plano dependem do navegador e do dispositivo; mantenha a aba visível se o aviso for importante.
Há hábitos predefinidos ou planos de tratamento?
Não. Manhã, início do trabalho e desaceleração são rotinas nomeadas e vazias. Você escolhe cada etapa. Isto é um cronômetro e planejador, sem alegações de tratamento.