UMA PEQUENA PRÁTICA PARA HOJE
Um baralho. Sua própria memória.
Comece com poucas cartas ou encare o baralho completo. Aprenda a sequência, recorde-a em ordem e encontre um ritmo que funcione para você.
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O que a investigação pode dizer
Associe cada carta a uma imagem familiar ou coloque-a ao longo de um percurso imaginado. Mantenha o percurso consistente e pratique primeiro uma pequena parte do baralho. As cartas são desenhadas aqui, sem artes de baralho baixadas.
Dresler e colegas (2017) descobriram que seis semanas de treino do método dos loci melhoraram a recordação de listas de palavras estudadas. Esse estudo não testou este treinador nem estabeleceu um aumento do QI ou da memória geral.
Uma revisão de Simons e colegas (2016) encontrou provas muito mais fortes de melhoria nas tarefas treinadas do que de transferência alargada. Estas ferramentas são atividades de prática, não testes de diagnóstico nem aconselhamento médico.
Algumas respostas úteis
Todas as partes são gratuitas?
Sim. Todos os níveis, a lista de imagens, o histórico e as cópias de segurança são gratuitos, sem registo nem anúncios.
Onde é guardado o meu progresso?
Uma cópia local fica neste navegador. O resumo de uma sessão pontuada pode ser salvo na sua conta Helibrain e visto em qualquer dispositivo. Notas mnemônicas pessoais e respostas digitadas incorretas ficam no seu dispositivo. Exporte um backup para manter esses detalhes locais.
Isto vai melhorar o meu QI ou a minha memória geral?
Não fazemos essa afirmação. Um melhor desempenho aqui diz-lhe principalmente respeito a esta competência praticada, com estas configurações.
Como são pontuadas as cartas?
Uma carta só conta quando tanto o seu valor como o naipe correspondem à carta mostrada na mesma posição. As posições saltadas contam como erros.