Siōng-kàu-tiám ê tsì-liāu kap sò͘-jī
| Kó-tsi̍t | Siáⁿ-mi̍h ū hō͘ lâng tshù-lí | Hō͘ i bô kâng ê lí-iû |
|---|---|---|
| Tùi koh-khì tsuè hit hāng kang-tsok ê sî-kan | Pān-kòe ê kang-tsok kap su-iàu tsuè ê kuat-tīng | M̄-sī liân-sòa tsuè bē-tiâu kang-tsok ê sî-kan |
| Koh-tsīn tshù-lí ê thàn-thàu | Tùi phah-tn̄g í-āu koh tsīn-hêng kang-tsok ê sî-kan | Khòaⁿ kang-tsok kap kì-tit bong-kòe ê bo̍k-phiau |
| Tsù-ì ê lâu-sū | Tsìng-hāu ê kang-tsok ū lâu tī sin ê kang-tsok | Bô kò͘-tiāⁿ sîng-tsò ê sî, mā ē sióng-hióng tshù-lí kó-tsi̍t |
Tiân-tiûⁿ gián-kiù khòaⁿ ê sī kang-tsok án-tsuánn tsō-tsit, m̄-sī lóng-kông ê seng-lí ho̍k-guī. Lâng ē-sái tī koh-khì tsuè hit hāng kang-tsok tsîng, sing khì tsuè pa̍t hāng kang-tsok. Nā kā hit-ê kè-khì ê sî-kan khòaⁿ-tsò liân-sòa tsù-ì bē-tàng, tō kā gián-kiù só͘ khòaⁿ ê tāi-tsì kái-kàu-khì. Mark et al., 2005
Sàu-giām ê koh-tsīn gián-kiù ū khòaⁿ-tio̍h siáⁿ-mi̍h?
Trafton kap kâng-pān khòaⁿ tsik-tsiap phah-tn̄g ê tình-hóng, kap tī phah-tn̄g khì tsîng sing kò͘ 8 hun-tsing ê tình-hóng. Ū kò͘-thíⁿ ê tsu-tsiá tsuân-pī khah tsuē, koh khah kuài koh-tsīn. Tse piáu-sī tsuân-pī kap kì-tit gō͘-pún ê bo̍k-phiau ū iōng, m̄-sī ū chi̍t ê bô kái-piàn ê ho̍k-guī sî-kan. Trafton et al., 2003
Altmann kap Trafton ê mo͘-hêng kóng, bo̍k-phiau ê khì-tōng kap siu-hô ē sióng-hióng koh-khì tsuè kang-tsok. Leroy ê sàu-giām khòaⁿ lâng tùi bô tsuè-hó ê kang-tsok huàn-khì pa̍t hāng ê sî, tsù-ì ê lâu-sū án-tsuánn sîng-hêng. Tse hiah-ê lâi-kap-khì ê lō͘-thêng sī ū liân-sòa, m̄-koh m̄-sī kâng chi̍t hāng tāi-tsì; só͘-í bô thang kap-tsò chi̍t ê lóng-kông ê hun-tsing tsham-tsi̍p. Altmann et al., 2002 Leroy, 2009
Lâng ē-tàng pái-tò͘ phah-tn̄g ê sióng-hióng--bô?
Tī Mark kap kâng-pān ê sàu-giām, siū phah-tn̄g ê tham-ka-tsiá khah kuài tsuè-hó kang-tsok, m̄-koh tsuè-hó ê phín-tsit bô kâng; m̄-koh in kóng khah ū áp-le̍k, khì-phài, sî-kan áp-le̍k kap hong-hū. Só͘-í, khah kuài tsuè-hó m̄-thang siáⁿ-mi̍h tsò phah-tn̄g bô sióng-hióng ê tsìng-kù. Tse koh sī chi̍t ê lī-tsú, kóng m̄-thang kóng chi̍t hāng sán-li̍k kó-tsi̍t tō kàu. Mark et al., 2008
Siáⁿ-mi̍h ē ho̍k-hióng tio̍h?
M̄-lūn siáⁿ-mi̍h hioh-khùn lóng kap phah-tn̄g kâng-khuán--bô?
M̄-sī. Kò͘-tiāⁿ ê hioh-khùn kap bô-siūⁿ-tio̍h tio̍h khì tsuè pa̍t hāng kang-tsok ê sū, i ê bo̍k-phiau kap su-iàu bô kâng. Sió hioh-khùn ê chûng-ha̍p phân-tích khòaⁿ-tio̍h, hioh-khùn ē hō͘ kiàn-khang kap tsing-sîn ū sió-khuán ê hó-h chhù ; m̄-koh tuì kûn-thé sán-li̍k ê ióng-hióng sī bô khak-tīng ê. I bô tsìng-sí lóng-kông ê phah-tn̄g lóng ū hō͘ lâng hō͘-siong, mā bô tsìng-sí ta̍k ê hioh-khùn lóng ū kâng-khuán ê huàn-lo̍k tāi-tsì. Albulescu et al., 2022
Liân-sòa tsù-ì mā ē tuì sî-kan ê kè-tsîng lāi huàn-hòa. Gián-kiù tsù-ì ê kè-tsîng huàn-hòa, m̄-sī kóng lâng lóng sī tsuân-pō͘ tsù-ì, á-sī tio̍h kò͘-tiāⁿ ê chi̍t kî-kan lóng bē-tàng tsù-ì. Tsi̍t-ê kang-tsok kap tsù-ì ê kó-tsi̍t iáu sī tsing-kài ê. Esterman et al., 2013
Ū siáⁿ-mi̍h sī lí tsin-si̍t ē-sái kái-piàn ê?
Nā tình-hóng hō͘ lí tsuè, lâu chi̍t ê khui-khòaⁿ ê tín-hō, kóng lí ê ē chi̍t pō͘ ài tsuè siáⁿ-mi̍h, kap koh-tsīn gián-kiù ê khòaⁿ-phap siong-hāp. Sàu-giām ê tsik-tsiap tsìng-kù sī phah-tn̄g tēng-tsuân-pī ê tsuân-pī; i m̄-sī pò͘-kò lí siá chi̍t tiâu tsù-kì tō ē-sái tiâu-tiâu tsuè-khì sè-kài siōng ê huàn-lo̍k tāi-tsì. Tsit ê suy-tōng ê khak-tīng-tō͘ ài khòaⁿ khah tiám. Trafton et al., 2003 Altmann et al., 2002
Nā beh tsù-kì ka-kī ê kám-kak, tio̍h kā tuì chi̍t hāng kang-tsok lī-khui ê sî-kan, kap koh-tsīn thang tshù-lí ê sî-kan hun-khui. Kì-lo̍k phah-tn̄g ê khuán-hîng, tsîng-pún ê kang-tsok ū-bô tsuè-hó, kap lí kuan-sim siáⁿ-mi̍h kó-tsi̍t. Nā bô án-ne, chi̍t ê tsin tn̂g ê sî-kan khah ē hō͘ lâng khòaⁿ-tsò tsin tn̂g ê sim-tsìng ho̍k-guī, su-iàu koh-khì ê sî tsai ū-kòe pa̍t hāng kang-tsok ê sî. Mark et al., 2005 Leroy, 2009
Huàn-lo̍k ê kēng ē hō͘ lí tsai siáⁿ-mi̍h?
Kò͘-tīng ê huàn-lo̍k kang-tsok ē-sái hián-sī kái-piàn kuī-tsik ê tāi-tsì. I bē-tàng kā chi̍t ê tn̄g-tn̄g ê sàu-giām sióng-hióng, huàn-sò͘-sî ê kó-tsi̍t, pān-khì tsò kang-tsok sán-li̍k ê hun-tsing. Kó-tsi̍t ê khò-khò gián-kiù koh kóng, m̄-thang kā chi̍t ê tn̄g-tn̄g ê hun-tsi̍t khòaⁿ-tsò kò͘-tīng ê ka-kī tèng-tsìng. Hedge et al., 2017
Tsìng-kù sī kóng ài tsù-ì phah-tn̄g ê tình-hóng. I bô tsìng-sí, bô-lūn thong-pò, kóng-uē, á-sī kò͘-tiāⁿ hioh-khùn, lóng tio̍h tsik-tsiap kā 23 hun-tsing ê thue-khùi, m̄-kú nā ū-kòe lâng tsiah-tsuè siáⁿ-mi̍h lóng bô kó-lū. Mark et al., 2005 Trafton et al., 2003
Lâi tshì chi̍t-ê siōng-kuaⁿ ê bô-huì-tsîⁿ tshì-giām
Kang-khò͘ huàn-lo̍k tshì-giām
Lâi tshì-khòaⁿ kang-khò͘ huàn-lo̍k tshì-giām, kám-kak tī kâng ê kuī-tsik lāi huàn-lo̍k. I tshù-lí ê sī i ka-kī ê kang-tsok kó-tsi̍t, m̄-sī lí tī kang-tsok phah-tn̄g liáu-āu sióng-hióng kuí hun-tsing. Lí kā game kap ta̍k-ji̍t ê keng-giām pí-sí ê sî, tio̍h kì-tit tsit-ê hun-pia̍t.
Siông-kiàn ê būn-tê
23 hun-tsing ê kóng-hoat sī lóng-kông ê sū-si̍t--bô?
M̄-sī. Koh-khì tsuè chi̍t hāng kang-tsok, koh-tsīn tshù-lí, kap chi̍t hāng tēng-tsuân-pī ê kó-tsi̍t ho̍k-guī, sī bô kâng ê. Mark et al., 2005 Trafton et al., 2003
Phah-tn̄g tsîng sing tsuân-pī, ē ū pang-tsān--bô?
Chi̍t ê kò͘-tīng sàu-giām khòaⁿ-tio̍h, 8-s ê kò͘-khòaⁿ tsūn, ē hō͘ lâng tsuân-pī kap khah kuài koh-tsīn. Sè-kài siōng ê hó-kó͘ ū kuí tuā, bô siáⁿ-mi̍h pó-tsìng. Trafton et al., 2003
Kò͘-tiāⁿ hioh-khùn ē hō͘ tsù-ì pháiⁿ--bô?
Sió hioh-khùn ê tsìng-kù khòaⁿ-tio̍h, tuì phō͘-lu̍t kap tsing-sîn ū sió-khuán ê hó-sū, m̄-koh tuì kûn-thé sán-li̍k ê hó-sū khah bô khak-tīng. Kò͘-tiāⁿ ê hioh-khùn m̄-thang kap ta̍k-khuán phah-tn̄g lóng khòaⁿ-tsò kâng-khuán. Albulescu et al., 2022
Tshù-chhù
- Mark et al. (2005). Bô ū chi̍t hāng kang-tsok lâu-lo̍h?.
- Trafton et al. (2003). Phah-tn̄g ê kang-tsok án-tsuánn tsuân-pī koh-khì: tsîng-hiong bo̍k-phiau kì-lo̍k kap ē-āu ê siūⁿ-khí ê ióng-hióng.
- Altmann et al. (2002). Bo̍k-phiau ê kì-bîng: í khì-tōng tsò ki-tso͘ ê mo͘-hêng.
- Leroy (2009). Án-tsuánn tsuè kang-tsok án-ne khó--bô? Huàn-lo̍k kang-tsok sî, tsù-ì lâu-sū ê thách-chiàn.
- Mark et al. (2008). Phah-tn̄g ê kang-tsok ê tāi-tsì: khah kuài koh khah ū áp-le̍k.
- Albulescu et al. (2022). "Hō͘ góa hioh-khùn!" Sió hioh-khùn ē hō͘ kiàn-khong kap sán-li̍k khah hó ê tsìng-kù chûng-ha̍p phó-khòaⁿ kap chûng-ha̍p gián-kiù.
- Esterman et al. (2013). Tī tsù-ì ê tsōng-hāng, á-sī tsù-ì phì-khì? Kì-lo̍k liân-sòa tsù-ì ê hîng-uī kap nāu-lāi huàn-hòa.
- Hedge et al. (2017). Khò-khò ê hām-khàm: Án-tsuánn tsin khò-khò ê tshù-lí siūⁿ-khó͘ ê kang-tsok, bē sán-seng khò-khò ê ka-kī hun-pia̍t.
Ín-iōng chit ê bāng-ia̍h: Kāu-siūⁿ tuāi-sêng tī hō͘ lâng phah-tn̄g liáu-āu, ài 23 hun-tsing tsiah ē-tàng koh tsù-ì?. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/nan/answers/how-long-to-refocus-after-an-interruption. CC BY 4.0.
← Khòaⁿ-khòaⁿ koh-khah kú ê táp-àn