Kàu lāi-iông

Kì-bîng kap tsù-ì-le̍k

Kāu-siūⁿ tuāi-sêng tī hō͘ lâng phah-tn̄g liáu-āu, ài 23 hun-tsing tsiah ē-tàng koh tsù-ì?

Tī bô-lūn siáⁿ-mi̍h tình-hông, lóng bô beh 23 hun-tsing tsiah ē hó án-ne ê ting-lu̍t. Tuì 24 ê siū-tsa̍p ê tsu-tián kang-tsok-jiân ê tiân-tiûⁿ gián-kiù, liáu-kái tio̍h kang-tsok hō͘ bē liân-sòa, kap koh-tsīn tshù-lí kang-tsok ê tình-hóng; kâng-sî, ū chi̍t ê sàu-giām iōng 8-s khoàⁿ-tsîng kò͘, piáu-sī tsuân-pī ē-kài-piàn koh-tsīn ê khòaⁿ-khuài. Tse sī lóng-kông ê kó-tsi̍t, kap kò͘-tiāⁿ ê seng-lí phok-ho̍k kî-kan sī bô kâng ê. Mark et al., 2005 Trafton et al., 2003

Tshì-khòaⁿ lí ka-kī
Ūn-uân ê kì-bîng khah-á, piⁿ-keng tsheh kap lâi-lām-sik kiû-thé.

Helibrain ê thâu-keh lâi tsuSiōng-kāi kiám-khòaⁿ ê ji̍t-kî

Siōng-kàu-tiám ê tsì-liāu kap sò͘-jī

Kó-tsi̍tSiáⁿ-mi̍h ū hō͘ lâng tshù-líHō͘ i bô kâng ê lí-iû
Tùi koh-khì tsuè hit hāng kang-tsok ê sî-kanPān-kòe ê kang-tsok kap su-iàu tsuè ê kuat-tīngM̄-sī liân-sòa tsuè bē-tiâu kang-tsok ê sî-kan
Koh-tsīn tshù-lí ê thàn-thàuTùi phah-tn̄g í-āu koh tsīn-hêng kang-tsok ê sî-kanKhòaⁿ kang-tsok kap kì-tit bong-kòe ê bo̍k-phiau
Tsù-ì ê lâu-sūTsìng-hāu ê kang-tsok ū lâu tī sin ê kang-tsokBô kò͘-tiāⁿ sîng-tsò ê sî, mā ē sióng-hióng tshù-lí kó-tsi̍t

Tiân-tiûⁿ gián-kiù khòaⁿ ê sī kang-tsok án-tsuánn tsō-tsit, m̄-sī lóng-kông ê seng-lí ho̍k-guī. Lâng ē-sái tī koh-khì tsuè hit hāng kang-tsok tsîng, sing khì tsuè pa̍t hāng kang-tsok. Nā kā hit-ê kè-khì ê sî-kan khòaⁿ-tsò liân-sòa tsù-ì bē-tàng, tō kā gián-kiù só͘ khòaⁿ ê tāi-tsì kái-kàu-khì. Mark et al., 2005

Sàu-giām ê koh-tsīn gián-kiù ū khòaⁿ-tio̍h siáⁿ-mi̍h?

Trafton kap kâng-pān khòaⁿ tsik-tsiap phah-tn̄g ê tình-hóng, kap tī phah-tn̄g khì tsîng sing kò͘ 8 hun-tsing ê tình-hóng. Ū kò͘-thíⁿ ê tsu-tsiá tsuân-pī khah tsuē, koh khah kuài koh-tsīn. Tse piáu-sī tsuân-pī kap kì-tit gō͘-pún ê bo̍k-phiau ū iōng, m̄-sī ū chi̍t ê bô kái-piàn ê ho̍k-guī sî-kan. Trafton et al., 2003

Altmann kap Trafton ê mo͘-hêng kóng, bo̍k-phiau ê khì-tōng kap siu-hô ē sióng-hióng koh-khì tsuè kang-tsok. Leroy ê sàu-giām khòaⁿ lâng tùi bô tsuè-hó ê kang-tsok huàn-khì pa̍t hāng ê sî, tsù-ì ê lâu-sū án-tsuánn sîng-hêng. Tse hiah-ê lâi-kap-khì ê lō͘-thêng sī ū liân-sòa, m̄-koh m̄-sī kâng chi̍t hāng tāi-tsì; só͘-í bô thang kap-tsò chi̍t ê lóng-kông ê hun-tsing tsham-tsi̍p. Altmann et al., 2002 Leroy, 2009

Lâng ē-tàng pái-tò͘ phah-tn̄g ê sióng-hióng--bô?

Tī Mark kap kâng-pān ê sàu-giām, siū phah-tn̄g ê tham-ka-tsiá khah kuài tsuè-hó kang-tsok, m̄-koh tsuè-hó ê phín-tsit bô kâng; m̄-koh in kóng khah ū áp-le̍k, khì-phài, sî-kan áp-le̍k kap hong-hū. Só͘-í, khah kuài tsuè-hó m̄-thang siáⁿ-mi̍h tsò phah-tn̄g bô sióng-hióng ê tsìng-kù. Tse koh sī chi̍t ê lī-tsú, kóng m̄-thang kóng chi̍t hāng sán-li̍k kó-tsi̍t tō kàu. Mark et al., 2008

Siáⁿ-mi̍h ē ho̍k-hióng tio̍h?

M̄-lūn siáⁿ-mi̍h hioh-khùn lóng kap phah-tn̄g kâng-khuán--bô?

M̄-sī. Kò͘-tiāⁿ ê hioh-khùn kap bô-siūⁿ-tio̍h tio̍h khì tsuè pa̍t hāng kang-tsok ê sū, i ê bo̍k-phiau kap su-iàu bô kâng. Sió hioh-khùn ê chûng-ha̍p phân-tích khòaⁿ-tio̍h, hioh-khùn ē hō͘ kiàn-khang kap tsing-sîn ū sió-khuán ê hó-h chhù ; m̄-koh tuì kûn-thé sán-li̍k ê ióng-hióng sī bô khak-tīng ê. I bô tsìng-sí lóng-kông ê phah-tn̄g lóng ū hō͘ lâng hō͘-siong, mā bô tsìng-sí ta̍k ê hioh-khùn lóng ū kâng-khuán ê huàn-lo̍k tāi-tsì. Albulescu et al., 2022

Liân-sòa tsù-ì mā ē tuì sî-kan ê kè-tsîng lāi huàn-hòa. Gián-kiù tsù-ì ê kè-tsîng huàn-hòa, m̄-sī kóng lâng lóng sī tsuân-pō͘ tsù-ì, á-sī tio̍h kò͘-tiāⁿ ê chi̍t kî-kan lóng bē-tàng tsù-ì. Tsi̍t-ê kang-tsok kap tsù-ì ê kó-tsi̍t iáu sī tsing-kài ê. Esterman et al., 2013

Ū siáⁿ-mi̍h sī lí tsin-si̍t ē-sái kái-piàn ê?

Nā tình-hóng hō͘ lí tsuè, lâu chi̍t ê khui-khòaⁿ ê tín-hō, kóng lí ê ē chi̍t pō͘ ài tsuè siáⁿ-mi̍h, kap koh-tsīn gián-kiù ê khòaⁿ-phap siong-hāp. Sàu-giām ê tsik-tsiap tsìng-kù sī phah-tn̄g tēng-tsuân-pī ê tsuân-pī; i m̄-sī pò͘-kò lí siá chi̍t tiâu tsù-kì tō ē-sái tiâu-tiâu tsuè-khì sè-kài siōng ê huàn-lo̍k tāi-tsì. Tsit ê suy-tōng ê khak-tīng-tō͘ ài khòaⁿ khah tiám. Trafton et al., 2003 Altmann et al., 2002

Nā beh tsù-kì ka-kī ê kám-kak, tio̍h kā tuì chi̍t hāng kang-tsok lī-khui ê sî-kan, kap koh-tsīn thang tshù-lí ê sî-kan hun-khui. Kì-lo̍k phah-tn̄g ê khuán-hîng, tsîng-pún ê kang-tsok ū-bô tsuè-hó, kap lí kuan-sim siáⁿ-mi̍h kó-tsi̍t. Nā bô án-ne, chi̍t ê tsin tn̂g ê sî-kan khah ē hō͘ lâng khòaⁿ-tsò tsin tn̂g ê sim-tsìng ho̍k-guī, su-iàu koh-khì ê sî tsai ū-kòe pa̍t hāng kang-tsok ê sî. Mark et al., 2005 Leroy, 2009

Huàn-lo̍k ê kēng ē hō͘ lí tsai siáⁿ-mi̍h?

Kò͘-tīng ê huàn-lo̍k kang-tsok ē-sái hián-sī kái-piàn kuī-tsik ê tāi-tsì. I bē-tàng kā chi̍t ê tn̄g-tn̄g ê sàu-giām sióng-hióng, huàn-sò͘-sî ê kó-tsi̍t, pān-khì tsò kang-tsok sán-li̍k ê hun-tsing. Kó-tsi̍t ê khò-khò gián-kiù koh kóng, m̄-thang kā chi̍t ê tn̄g-tn̄g ê hun-tsi̍t khòaⁿ-tsò kò͘-tīng ê ka-kī tèng-tsìng. Hedge et al., 2017

Tsìng-kù sī kóng ài tsù-ì phah-tn̄g ê tình-hóng. I bô tsìng-sí, bô-lūn thong-pò, kóng-uē, á-sī kò͘-tiāⁿ hioh-khùn, lóng tio̍h tsik-tsiap kā 23 hun-tsing ê thue-khùi, m̄-kú nā ū-kòe lâng tsiah-tsuè siáⁿ-mi̍h lóng bô kó-lū. Mark et al., 2005 Trafton et al., 2003

Lâi tshì chi̍t-ê siōng-kuaⁿ ê bô-huì-tsîⁿ tshì-giām

Kang-khò͘ huàn-lo̍k tshì-giām

Lâi tshì-khòaⁿ kang-khò͘ huàn-lo̍k tshì-giām, kám-kak tī kâng ê kuī-tsik lāi huàn-lo̍k. I tshù-lí ê sī i ka-kī ê kang-tsok kó-tsi̍t, m̄-sī lí tī kang-tsok phah-tn̄g liáu-āu sióng-hióng kuí hun-tsing. Lí kā game kap ta̍k-ji̍t ê keng-giām pí-sí ê sî, tio̍h kì-tit tsit-ê hun-pia̍t.

Tshì-khòaⁿ lí ka-kī

Siông-kiàn ê būn-tê

23 hun-tsing ê kóng-hoat sī lóng-kông ê sū-si̍t--bô?

M̄-sī. Koh-khì tsuè chi̍t hāng kang-tsok, koh-tsīn tshù-lí, kap chi̍t hāng tēng-tsuân-pī ê kó-tsi̍t ho̍k-guī, sī bô kâng ê. Mark et al., 2005 Trafton et al., 2003

Phah-tn̄g tsîng sing tsuân-pī, ē ū pang-tsān--bô?

Chi̍t ê kò͘-tīng sàu-giām khòaⁿ-tio̍h, 8-s ê kò͘-khòaⁿ tsūn, ē hō͘ lâng tsuân-pī kap khah kuài koh-tsīn. Sè-kài siōng ê hó-kó͘ ū kuí tuā, bô siáⁿ-mi̍h pó-tsìng. Trafton et al., 2003

Kò͘-tiāⁿ hioh-khùn ē hō͘ tsù-ì pháiⁿ--bô?

Sió hioh-khùn ê tsìng-kù khòaⁿ-tio̍h, tuì phō͘-lu̍t kap tsing-sîn ū sió-khuán ê hó-sū, m̄-koh tuì kûn-thé sán-li̍k ê hó-sū khah bô khak-tīng. Kò͘-tiāⁿ ê hioh-khùn m̄-thang kap ta̍k-khuán phah-tn̄g lóng khòaⁿ-tsò kâng-khuán. Albulescu et al., 2022

Tshù-chhù

Ín-iōng chit ê bāng-ia̍h: Kāu-siūⁿ tuāi-sêng tī hō͘ lâng phah-tn̄g liáu-āu, ài 23 hun-tsing tsiah ē-tàng koh tsù-ì?. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/nan/answers/how-long-to-refocus-after-an-interruption. CC BY 4.0.

← Khòaⁿ-khòaⁿ koh-khah kú ê táp-àn