یه جای کوچیک واسه پیش‌رفت
شروعِ کار
یه کارِ گَت. یه راهِ کوچیک واسه شروع.
بگین چی راه‌تون ره بسته، یه قدمِ کوچیکِ بعدی انتخاب هاکنین و تصمیم بگیرین کِی و کجا شروع هاکنین. فقط یه جای شروع لازم دارین.
شروعِ کار
قصدِ اجراییِ شما
یه کارِ بعدی، یه وقت و یه جا اضافه هاکنین تا برنامه‌تون جور بوه.
فقط یه شروعِ کوچیک
3 کارِ امروز
یه فهرستِ کوتاه نگه دارین و واسه امروز تا سه تا کار انتخاب هاکنین. انتخاب‌هاتون با شروعِ روزِ تقویمیِ محلیِ تازه از نو بوه.
امروز 0 تا از 3 تا انتخاب بَیّه
یه کار اضافه هاکنین، بعد اون چندتا ره که امروز می‌خواین واسه‌شون جا باز هاکنین انتخاب هاکنین.
به سلیقهٔ خودت جورَش کن
کارِ بعدی ره اون‌قدر روشن هاکنین که بتونین خودتون ره در حال انجامش ببینین. وصلش هاکنین به یه وقت و یه جا. زمان‌سنجِ دو دقیقه‌ایِ دلخواه فقط یه فاصلهٔ دم‌دستی واسه شروعه؛ تونین وایسین، ادامه بدین یا برنامه‌تون ره عوض هاکنین.
منابع و دامنه
گولویتزر (1999) قصدهای اجرایی ره شرح ده: برنامه‌هایی که یه موقعیتِ مشخص ره به یه کار پیوند دن. پژوهش‌ها پشتیبانی کنن که این جور برنامه‌ریزی کمک کنه آدم هدف‌ها ره دنبال هاکنه. انجام کار ره تضمین نکنده؛ زمان‌سنجِ دو دقیقه‌ای هم یه راهِ آسون واسه شروعه، نه درمانی که آزموده بوه.
گولویتزر (1999)، قصدهای اجرایی: اثرِ نیرومندِ برنامه‌های ساده
چند جوابِ به‌دردبخور
یه قدمِ بعدیِ به‌دردبخور چی‌جوریه؟
یه کاری انتخاب هاکنین که بتونین همون‌وقت شروع هاکنین: مثلاً سند ره واکنین و یه سرعنوان بنویسین. اگه این قدم هنوز گَت حس بونه، کوچیک‌ترش هاکنین یا اول اون اطلاعاتی ره پیدا هاکنین که لازم دارین.
باید کار ره تو دو دقیقه تموم هاکنم؟
نه. زمان‌سنج دلخواهیه. وقتی وقتش تموم بوه، تونین وایسین، ادامه بدین یا قدمِ بعدی ره بازبینی هاکنین. هیچ امتیازی نیّه و زنجیره‌ای هم نیّه که لازم بوه نگهش دارین.