Porofo sy tarehimarika fototra
| Asa | Fampitahana takina | Ny dikan'ny isa ambony mivantana |
|---|---|---|
| 1-back | Zavatra ankehitriny sy ilay teo aloha | Fahombiazana tsara araka io fitsipika io |
| 2-back | Zavatra ankehitriny sy ilay roa toerana talohany | Fahaizana tsara manavao sy mampifanaraka amin'io asa io |
| 3-back | Zavatra ankehitriny sy ilay telo toerana talohany | Fahombiazana amin'ny elanelana lavidavitra kokoa, araka ny fotoana voafaritra |
Ny isa dia manondro ny elanelana ao anatin'ny filaharana. Tsy milaza fotsiny ny fitambaran'ny zavatra azon'ny olona tehirizina izy io, satria mitaky fanaraha-maso sy fanavaozana mitohy ary famaliana koa ilay asa. Ahitana karazany maro ny fanadihadiana momba ny sary amin'ny atidoha nataon'i Owen sy ny mpiara-miasa aminy, izay samy hafa amin'ny maha-izy azy, ny toerana ary ny votoaty am-bava na tsy am-bava an'ireo zavatra aseho. Owen et al., 2005
Nahoana izy io no atao hoe asa fitadidiana miasa
Ny teorian'ny fitadidiana miasa dia miresaka momba ny fitazonana vaovao ho azo ampiasaina sady ampiasaina na havaozina. Mampiasa ampahany amin'io vondron-dingana midadasika io ny fomba N-back. Tsy midika anefa ilay anarana fa mitovy tanteraka ny fahaizana refesin'ny asa fitadidiana miasa rehetra, na mitovy ny fifangaroan'ny fitahirizana sy ny fifehezana ampiasainy. Baddeley, 2012 Cowan, 2001
Ohatra, ny asa fitadidiana lava sady misy fikirakirana dia mampiaraka ny fitadidiana vaovao amin'ny asa fikirakirana hafa ary mazàna mitaky ny fampahatsiahivana azy. Ny famerenana mijery ny fomba fiasa dia manoritsoritra firafitry ny asa tsy mitovy amin'ny famantarana mitohy amin'ny N-back. Tsy ampy ny fiantsoana azy ireo amin'ny anarana iraisana; ilaina ny porofo momba ny fifandraisan'ny naoty. Conway et al., 2005
Afaka misolo ny fitsapana fitadidiana lava ve ny N-back?
Nahita fifandraisana malemy teo amin'ny N-back sy ny fitadidiana lava sady misy fikirakirana ny meta-famakafakana nataon'i Redick sy Lindsey, ary nisy fahasamihafana teo amin'ny fanadihadiana. Ny fehin-keviny dia tsy azo ampiasaina ho solon'ny iray hafa ireo fandrefesana ireo. Noho izany, ny naoty ambany amin'ny iray sy ambony amin'ny iray hafa dia tsy midika ho azy fa misy fifanoherana na hoe tsy maintsy diso ny iray amin'ireo valiny. Redick et al., 2013
Inona no misy fiantraikany aminy?
Miankina amin'ny zavatra hafa ankoatra ny elanelana ny fahamarinan'ny valiny
Manova ny hamafin'ny asa ny faharetan'ny fampisehoana zavatra, ny fe-potoana hamaliana, ny fahamaroan'ny zavatra kendrena ary ny fomba itondrana ny fanairana diso. Avaho hatrany ny fahitana ireo zavatra mifanaraka sy ny fanindriana bokotra matetika. Mila fantarina ny fitsipika mamaritra ny fahitana marina sy ny valiny diso amin'ny naoty iray; tsy ampy ny haavon'ny N fotsiny. Antony iray tsy azo andraisana ny haavon'ny N amin'ny fomba samihafa ho fenitra iraisana ny fahasamihafan'ny fomba fikarohana momba ny N-back. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Mitaky fomba fiasa mitovy sy santionany mety koa ny fampitahana araka ny taona sy ny lahy sy ny vavy. Tsy manome haavo tsara iraisana araka ny taona ho an'ny lalao an-tserasera miova ho azy arakaraka ny zava-bita ireo famerenana ireo. Ny fametrahana haavo iray toy izany dia milaza fahamarinan-toerana mihoatra noho izay tohanan'ny porofo. Redick et al., 2013 Conway et al., 2005
Inona no asehon'ny fihatsarana rehefa manao fanazaran-tena?
Manavaka ny fifindran'ny fianarana ho amin'ny asa mifandray sy ny vokatra lavitra kokoa ny meta-famakafakana momba ny fanazarana N-back. Tsy mahita tombontsoa ankapobeny azo antoka amin'ny fifindrana lavitra ny famerenana midadasika kokoa momba ny fanazarana fitadidiana miasa, rehefa mampiasa fampitahana mifanaraka amin'izany. Noho izany, ny fihatsarana amin'ny N-back dia porofon'ny fianarana ilay fahaizana notsapaina, fa tsy porofo fa nitombo ny faharanitan-tsaina ankapobeny. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Fepetra hafa ny fahamarinan'ny fandrefesana. Mety hampiasa dingana misy dikany ny asa iray ary hampiseho vokatra azo antoka amin'ny vondrona, nefa tsy hanome filaharana marin-toerana ampy ho an'ny olona tsirairay. Mampitandrina ny valin'ny fifanoheran'ny fahamarinan'ny fandrefesana mba tsy hiheverana ny naotin'ny lalao fohy ho toetra raikitra ananan'ny olona iray. Hedge et al., 2017
Raha te hanara-maso ny zava-bitanao ianao, ataovy mitovy hatrany ny kinova, ny fotoana ary ny fomba fanisana naoty, ary araho miaraka ny fahadisoana sy ny valiny marina. Raha ovainao ny karazan-javatra aseho na mifindra amin'ny kinova miova ho azy arakaraka ny zava-bita ianao, mariho fa niova ny fandrefesana. Manome fanazavana bebe kokoa ny famaritana mazava ny asa noho ny filazana fa ny isa tokana dia maneho ny fitadidiana miasa rehetra. Owen et al., 2005 Redick et al., 2013
Andramo ilay fitsapana maimaim-poana mifandraika amin'izany
Fitsapana fitadidiana N-back
Andramo ny fitsapana fitadidiana N-back mba hahatsapanao ny fomba fanavaozana sy fampifanarahana zavatra ao anatin'ny elanelana voafaritra. Vakio ny toromarika momba ny fanisana naoty, ary ampitahao ny andrana mitovy fepetra ihany. Naoty amin'io asa io ny valiny, fa tsy fanombanana IQ na fandrefesana iraisana ny fahafahan'ny fitadidiana.
Fanontaniana mahazatra
Midika ve ny 3-back fa zavatra telo ihany no tadidiko?
Tsia. Ny isa dia mamaritra ny elanelana ampitahaina, ary misy fiantraikany amin'ny fahombiazana koa ny fanaraha-maso sy ny fanavaozana. Owen et al., 2005
Mitovy amin'ny fitsapana fitadidiana isa ve ny N-back?
Tsia. Hitan'ny meta-famakafakana fa tsy azo ampiasaina ho solon'ny iray hafa ny asa fitadidiana lava sy ny asa N-back rehefa mandrefy fitadidiana miasa. Redick et al., 2013
Manaporofo ve ny fihatsarako fa nitombo ny IQ-ko?
Tsy manaporofo izany ny fikarohana momba ny fanazarana. Tokony hojerena misaraka ny fianarana ilay asa sy ny fifindran'ny vokatra amin'ny sehatra maro kokoa. Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016
Loharano
- Owen et al. (2005). Fomba N-back ho an'ny fitadidiana miasa: Meta-famakafakana ny fanadihadiana mahazatra momba ny fiasan'ny atidoha amin'ny alalan'ny sary.
- Redick et al. (2013). Fandrefesana fitadidiana miasa amin'ny asa fitadidiana lava sady misy fikirakirana sy N-back: Meta-famakafakana.
- Cowan (2001). Ny isa mahagaga 4 amin'ny fitadidiana fohy: Fandinihana indray ny fahafahan'ny fitahirizana ara-tsaina.
- Baddeley (2012). Fitadidiana miasa: Teoria, modely ary adihevitra.
- Conway et al. (2005). Asa fandrefesana ny halavan'ny fitadidiana miasa: Famerenana ny fomba fiasa sy torolalana ho an'ny mpampiasa.
- Soveri et al. (2017). Nohaverina nodinihina ny fanazarana fitadidiana miasa: Meta-famakafakana ambaratonga maro momba ny fanadihadiana fanazarana N-back.
- Melby-Lervåg et al. (2016). Tsy manatsara ny zava-bita amin'ny fandrefesana ny faharanitan-tsaina na fandrefesana hafa amin'ny “fifindrana lavitra” ny fanazarana fitadidiana miasa.
- Hedge et al. (2017). Ny fifanoheran'ny fahamarinan'ny fandrefesana: Nahoana ny asa ara-tsaina mivaingana no tsy manome fahasamihafana marin-toerana eo amin'ny olona.