اَکھ n-back آزمائش اصلس منز کیاہ ماپان چھِ؟

عدد سلسلہٕ منز وقفہٕ ظاہر کران چھُ۔ یہٕ صرف اَتھ چیزن ہند کُل عدد نَہ چھُ یِم اَکھ شخص سَنبھالِتھ ہیکہِ، کیٛازِ ٹاسک منز لگاتار نظر تھاوُن، اپڈیٹ کرُن تہٕ جواب دِن تہِ شامل چھِ۔ Owen تہٕ ساتھیَن ہند نیورو اِمیجنگ جائزہٕ محرک، جاے تہٕ زبانی یا غیر زبانی موادس منز فرق تھاون والین کئی قسمن ہند ذکر کران چھُ۔ Owen et al., 2005

اَمہِ نِش ورکنگ میمری ٹاسک کیٛازِ ونان چھِ

ورکنگ میمری نظریات معلومات دستیاب تھاونہٕ پٮ۪ٹھ توجہہ دِوان چھِ، ییلہِ تِم استعمال یا اپڈیٹ کران چھِ۔ n-back طریقہٕ اَمہِ وسیع عملن ہند اَکھ حصّہٕ شامل کران چھُ۔ یہٕ ناو یہِ معنی نَہ چھُ دِوان زِ ہر ورکنگ میمری ٹاسک اَکے صلاحیت ماپان چھِ یا ذخیرہٕ تہٕ قابو ہند اَکھے میل جول استعمال کران چھِ۔ Baddeley, 2012 Cowan, 2001

مَثال طور، پیچیدہ یادداشت-حد ٹاسک معلومات یاد تھاونہٕ سۭتۍ اَکھ ٻِیہِ عمل جوڑان چھِ تہٕ عام طور یاد کرنہٕ خٲطرٕ پرژھان چھِ۔ اَمہِ طریقہٕ کار ہند جائزہٕ اِن ٹاسکن ہند ڈھانچہ مسلسل n-back پہچانن نِش جدا بیان کران چھُ۔ مشترکہ ناو یہِ ثبوت بدلِتھ نَہ ہیکہِ زِ سکور کِتھ پٲٹھۍ متعلق چھِ۔ Conway et al., 2005

کیاہ n-back اَکھ یادداشت-حد ٹیسٹ ہند جاے گژھِ؟

Redick تہٕ Lindsey ہند میٹا تجزیہٕ n-back تہٕ پیچیدہ یادداشت-حد درمیان کم تعلق تہٕ مطالعات درمیان فرق لبان۔ نتیجہٕ یہِ چھُ زِ اِن پیمائشن اَکھ دۅہن ہند جاے استعمال نَہ ہیکہٕ گژھن۔ اَکھ ٹاسکس منز کم سکور تہٕ دۅیہِ منز اونٛد سکور لازمی طور تضاد یا یہِ ثبوت نَہ چھُ زِ اَکھ نتیجہٕ غلط چھُ۔ Redick et al., 2013

درستگی صرف وقفَس پٮ۪ٹھ نَہ چھِ منحصر

محرک کِتھ دیر دکھاون، جواب دِنہٕ ہند آخری وقت، ہدفن ہند تعداد تہٕ غلط الارمن سۭتۍ کِتھ پٲٹھۍ نپٹُن—یہِ سٲری مشکل بدلٲوان۔ میل کھان چیز پہچانن تہٕ واریاہ دفعہٕ دباؤن درمیان فرق تھاوِو۔ سکور خٲطرٕ درست پہچان تہٕ غلط جواب دونوں ہند اصول معلوم آسُن گژھِ؛ صرف n سطح کافی نَہ چھِ۔ طریقن ہند فرق اَکھ وجہہ چھُ زِ جدا n-back لیول عام معیار نَہ ہیکہٕ مننہٕ گژھن۔ Owen et al., 2005 Redick et al., 2013

عمر تہٕ جنس ہند موازنہٕ تہِ یَتھ وقتے معنی دِوان چھُ ییلہِ طریقہٕ کار اَکے آسہِ تہٕ نمونہٕ مناسب آسہِ۔ اِن جائزن منز آن لائن اپنہٕ آپ بدلٲون وال کھیل خٲطرٕ عمر مطابق عام اچھا لیول نَہ چھُ دِوان۔ اَکھ لیول مقرر کرُن ثبوتس منز نَہ موجود درستگی ظاہر کٔرِ۔ Redick et al., 2013 Conway et al., 2005

مشقہٕ سۭتۍ بہتری کیاہ ظاہر کران چھِ؟

n-back مشق ہند میٹا تجزیہٕ متعلق ٹاسکن طرف منتقلی تہٕ دور نتیجن درمیان فرق کران چھُ۔ ورکنگ میمری مشق ہند جائزہٕ مناسب موازنہٕ تحت عام دور منتقلی ہند قائل کرن وال ثبوت نَہ لبان۔ لہٰذا n-back منز بہتری آزمایہٕ گژھن وال مہارت سیکھنہٕ ہند ثبوت چھِ، عام ذہانت منز اضافہٕ ثابت کرن وال نَہ۔ Soveri et al., 2017 Melby-Lervåg et al., 2016

قابلِ اعتمادگی اَکھ جدا شرط چھِ۔ ٹاسک معنی خیز عمل شامل کرِتھ تہٕ گروپ سطحس پٮ۪ٹھ قابلِ اعتماد اثر دِتھ ہیکہِ، مگر ہر فرد ہند درجہٕ بندی خٲطرٕ کافی مستحکم نَہ آسہِ۔ مختصر کھیل ہند سکور اَکھ مستقل ذاتی خاصیت نَہ منیو۔ Hedge et al., 2017

اپنے مشاہدے خٲطرٕ طریقہٕ، وقت تہٕ سکور کرنہٕ ہند اصول اَکھو تھاوِو تہٕ درست جوابن سۭتۍ غلطیاں تہِ نوٹ کرِو۔ محرک یا اَپنے آپ بدلٲون وال طریقہٕ بدلٲوتھ نوٹ کرِو زِ پیمائش بدلٲو۔ ٹاسک ہند صاف بیان اَمہِ دعویٰ پٮ۪ٹھ زیادہ معلومات دِوان چھُ زِ اَکھ عدد تمام ورکنگ میمری ظاہر کران چھُ۔ Owen et al., 2005 Redick et al., 2013