UNE VUE PLUS CLAIRE DE VOTRE SEMAINE

Faites de la place pour le travail qui a besoin d'espace.

Votre semaine a des limites. Placez-y les réunions, les trajets et les petites tâches, puis voyez où un plus long moment de réflexion pourrait s'insérer.

Toujours gratuitAucun compte requisSans publicité

Façonnez votre semaine

Jours travaillés (à partir du lundi)Bloc de concentration minimumDébut de la fenêtre de travailFin de la fenêtre de travailTransition après une réunion (minutes)Réserve quotidienne pour les pauses et les imprévus (minutes)

Utilisez la même fenêtre de travail diurne locale pour chaque jour. Les horaires de nuit ne sont pas modélisés ici. Le tampon de transition relève de votre choix, pas d'une règle scientifique de temps de récupération.

Engagements dans cette fenêtre

TypeDeÀ

Générateur rapide de réunions · lun.

Réunions ce jour-làDurée (minutes)Écart entre les réunions (minutes)Début de la première réunion

Modifiez une saisie et créez un nouveau plan.

Un budget de temps, avec de la respiration

Ajoutez uniquement des engagements qui utilisent votre fenêtre de travail choisie. Les chevauchements ne comptent qu'une fois. Votre réserve quotidienne est prélevée sur le dernier temps disponible pour les pauses, le déjeuner et les imprévus. Les blocs disponibles indiquent une capacité ; ils ne promettent pas que chaque minute sera concentrée.

Aucune connexion à un calendrier, aucun nom ni titre d’événement n’est nécessaire.

Les réflexions derrière cet outil

Rubinstein et ses collègues ont relevé des coûts de changement de tâche dans des expériences contrôlées. Mark et ses collègues ont observé que les participants interrompus travaillaient plus vite, avec plus de stress et d'effort. Aucune de ces études ne fournit un nombre universel de minutes à retirer de votre journée.

Sources vérifiées le 5 novembre 2026 · Par l'équipe Helibrain