আজকের জন্য একটু অনুশীলন
সংখ্যাগুলোকে মনে রাখার মতো করে তুলুন।
একটি অঙ্কের সিরিজ মুখস্থ করুন, লুকান, তারপর দেখুন কী মনে আছে। নিজের গতি বেছে নিন আর শব্দ-থেকে-ছবি কৌশলটি দেখুন।
টেস্টে যান
গবেষণা যা বলতে পারে
অঙ্কগুলোকে ছোট ছোট দলে ভাগ করে দেখুন। মেজর সিস্টেমে ব্যঞ্জনধ্বনি অঙ্কের প্রতিনিধিত্ব করে; স্বর যোগ করে শব্দ বানান, তারপর সেটি কল্পনা করুন। এটি একটি ঐচ্ছিক স্মৃতিকৌশল, এবং আপনার নিজের যোগসূত্র বেশি স্বাভাবিক লাগতে পারে।
ড্রেসলার ও সহকর্মীরা (2017) দেখেছেন যে ছয় সপ্তাহের মেথড-অফ-লোকাই প্রশিক্ষণ অধ্যয়ন করা শব্দতালিকা মনে করার ক্ষমতা উন্নত করেছে। ওই গবেষণাটি এই ট্রেনার পরীক্ষা করেনি বা আইকিউ বা সাধারণ স্মৃতির উন্নতি প্রতিষ্ঠা করেনি।
সাইমন্স ও সহকর্মীদের (2016) একটি পর্যালোচনায় প্রশিক্ষিত কাজে উন্নতির পক্ষে অনেক বেশি শক্ত প্রমাণ পাওয়া গেছে, বিস্তৃত স্থানান্তরের পক্ষে নয়। এই সরঞ্জামগুলো অনুশীলনমূলক কাজ, রোগনির্ণয়ের পরীক্ষা বা চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
কয়েকটি কাজের উত্তর
সবকিছু কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ। প্রতিটি লেভেল, ছবির তালিকা, ইতিহাস ও ব্যাকআপ বিনামূল্যে—কোনো সাইনআপ বা বিজ্ঞাপন ছাড়াই।
আমার অগ্রগতি কোথায় সংরক্ষিত হয়?
একটি স্থানীয় অনুলিপি এই ব্রাউজারেই থাকে। একটি স্কোর করা সেশনের সারসংক্ষেপ আপনার Helibrain অ্যাকাউন্টে সংরক্ষণ করা যায় এবং যেকোনো ডিভাইসে দেখা যায়। ব্যক্তিগত স্মৃতিসহায়ক নোট এবং ভুল টাইপ করা উত্তর আপনার ডিভাইসেই থাকে। সেই স্থানীয় বিবরণ রাখতে একটি ব্যাকআপ রপ্তানি করুন।
এটি কি আমার আইকিউ বা সাধারণ স্মৃতি উন্নত করবে?
আমরা এমন দাবি করি না। এখানে ভালো ফল মূলত এই অনুশীলিত দক্ষতা এবং এই সেটিংস সম্পর্কে আপনাকে জানায়।
অঙ্কগুলো কীভাবে স্কোর করা হয়?
প্রতিটি অঙ্ক তখনই গণনা হয় যখন তা মূল স্ট্রিংয়ের একই অবস্থানে মেলে। শুরুর শূন্যগুলো গুরুত্বপূর্ণ। অঙ্কগুলোর মাঝের ফাঁকা জায়গা সরিয়ে ফেলা হয়।