Adwene a wɔde si biribi so bere sɔhwɛ: ɔkwan a wɔfa so yɛ
Psychomotor Vigilance Sɔhwɛ Tiawa (PVT-B, simma 3 nkyerɛase)
Sɔhwɛ ho nkontaabu nkyerɛaseɛ: 1
← San kɔ sɔhwɛ no hoNea ɛsusu
Adwene a wɔde si biribi so bere tenten (ahwɛyiye) wɔ aniwa mu mmuae bere adwuma a ɛnyɛ den mu, a bere a ade no ba no sesa kwa: adwene a ɛtwee ne mmuae ahoɔhare.
Ɔkwan a wɔfa so yɛ
Wob mia Start akyi no, sɔhwɛ no kɔ so simma 3 pɛ. Kurukuruwa bi a ɛwɔ mmuae beae no yɛ ahabammono bere a bere a ɛsono nea ɛda nsɛm no ntam a wɔayi fi 1 kosi 4 s mu bae no twa mu; saa bere no ka 1 s a wɔde kyerɛ nsɛm fa mmuae a atwam no ho no ho. Ɔsraani no mia anaa klik mmuae beae no so, anaasɛ ɔmia Space anaa Enter. Wɔkyerɛ mmuae bere (ms, wɔde performance.now na esusuw) ma 1 s. Sɛ obi bua bere a ɔretwɛn no a, ɛyɛ mfiase mmuae a ɛnsɛ sɛ ɔde ma: wɔkyerɛ 'ɛyɛ ntɛm dodo' na bere foforo fi ase. Sɛ mmuae biara amma wɔ sikɔndɛ 30 mu wɔ bere a nsɛnkyerɛnne no daa adi akyi a, sɔhwɛ no ba awiei esiane bere a etwa mu nti, na wɔkyere no sɛ mmuae a ɛyɛ 30,000 ms. Sɛ 180 s twam a, sɔhwɛ no ba awiei wɔ nhyehyɛe bere a edi hɔ mu. Wɔnsɔ ade biara nhwɛ ansa. Sɛ obi fi browser tab anaa mfɛnsere no mu bere a sɔhwɛ no rekɔ so a, ɛma sɔhwɛ no gyae, na ɛsɛ sɛ ɔsan fi ase.
Nsusuiɛ
| Nsusuiɛ | Ne bo |
|---|---|
| Bere tenten | 180 s |
| Bere a ɛda nsɛnkyerɛnne ahorow ntam | 1–4 s a wɔakyekyɛ pɛpɛɛpɛ, a 1 s a wɔde kyerɛ mmuae ka ho |
| Mmuae ho nsɛm | 1 s (mmuae bere wɔ ms mu) |
| Adwene a ɛtwee | RT ≥ 355 ms |
| Mfiase mmuae a ɛnsɛ sɛ wɔde ma | RT < 100 ms, anaa mmuae a wɔde mae ansa na nsɛnkyerɛnne no daa adi |
| Bere a etwa mu | Sikɔndɛ 30 a mmuae biara nni hɔ (wɔkyere no sɛ 30,000 ms) |
| Sɔhwɛ a edi kan | Biara nni hɔ |
| Nneɛma a wɔde yɛ adwuma | honam so nka, mouse, Space anaa Enter bɔtn |
Sɔhwɛ ho nkontaabu
Nsusudua titiriw: adwene a ɛtwee no dodow = mmuae a ɛfata a RT ≥ 355 ms (dodow kakraa bi ye). Mmuae a ɛfata ne nea RT ≥ 100 ms; bere a etwa mu no, wɔkyere no sɛ mmuae a ɛfata a ɛyɛ 30,000 ms, na wɔkan no sɛ adwene a ɛtwee. Afei nso, wɔbɔ amanneɛ fa mmuae a ɛfata nyinaa mu RT mfinimfini (ms, dodow ketewaa kyerɛ ahoɔhare), RT a ɛyɛ ntɛm sen biara ne nea ɛyɛ nyaa sen biara, ne mfiase mmuae a ɛnsɛ sɛ wɔde ma (mmuae a ɛba ansa na 100 ms atwam ne mmuae a wɔde mae ansa na nsɛnkyerɛnne no daa adi), na woyi eyinom fi RT akontaabu no mu. Wɔsan nso frɛ mmuae biara ntɛm, nyaa anaa ɛyɛ sɛnea ɛsɛ wɔ abasobɔde nhyehyɛe no mu.
Mmara a ɛma sɔhwɛ a wɔyɛ no di mu
Sɔhwɛ a obi gyae krataafa no mu nti agyina no, wɔmmɔ ho abasobɔde. Wɔbɔ adwene a ɛtwee no dodow ho amanneɛ bere a mmuae a ɛfata biako anaa nea ɛboro so wɔ hɔ (sɛnea ɛbɛyɛ a wobetumi asusuw RT mfinimfini). Mmara a ɛmma wɔmfa nni dwuma bɔne: mmuae a wɔkyere no dodow ntra 400, na mfiase mmuae a ɛnsɛ sɛ wɔde ma no dodow ntra 1,000 wɔ sɔhwɛ biako mu. Wɔde sɔhwɛ a mfiase mmuae a ɛnsɛ sɛ wɔde ma pii wom no bu abasobɔde, na wɔnyiyi mfi mu.
Nsonsonoeɛ a ɛwɔ classic sɔhwɛ no ho
Nneɛma titiriw a ɛwɔ mu no di PVT-B a wɔatintim no akyi: simma 3, bere a ɛda nneɛma ntam yɛ 1–4 s na 1 s mmuae ho nsɛm ka ho, adwene a ɛtwee hye yɛ 355 ms, na mfiase mmuae a ɛnsɛ sɛ wɔde ma hye yɛ 100 ms (Basner, Mollicone & Dinges, 2011). Nsonsonoe: ɛyɛ wɔ wɛb browser mu wɔ ɔsraani no ankasa afiri so, na ɛnyɛ sɔhwɛ afiri titiriw so; wɔmia afiri no screen, mouse anaa keyboard so, na ɛnyɛ wonnim sɛnea wɔn mmuae gye bere; nsɛnkyerɛnne no yɛ kurukuruwa a ɛdan ahabammono, na ɛnyɛ sikɔndɛ nɔma kyerɛfo a ɛkan kɔ so; wɔyɛ sɔhwɛ no pɛnkoro a obiara nni hɔ a ɔhwɛ so, na wɔnhwɛ nna, da no mu bere anaa nea atwa obi ho ahyia so.
Anohyɛdeɛ
Afiri ne browser mu mmuae kyɛde de bere kakra a ɛsono ba, na ɛsan nso betumi ama mmuae twa 355 ms adwene a ɛtwee hye no so; enti wontumi mfa adwene a ɛtwee dodow a efi mfiri ahorow so anaa nea efi adwumayɛbea mu nsusuwii mu toto ho. Wɔnhwɛ da no mu bere, nna, kɔfe, nneɛma a ɛtwe adwene anaa ntetee so. Esiane sɛ wɔkyere bere a etwa mu no sɛ 30,000 ms nti, bere a etwa mu pɛnkoro betumi ama RT mfinimfini akɔ soro paa. Sɔhwɛ biako a ɛyɛ simma 3 no mu nsusuwii tumi sesa. Ɛnyɛ nna brɛ ho anaa adwene mu haw biara a ɛfa adwene a wɔde si biribi so ho ahwehwɛde.
Kasa ne sɛnea wɔahwɛ mu
Nsɛnkyerɛnne no mfa kasa biara ho; akwankyerɛ wɔ kasa a ɛwɔ wɛbsaet no so nyinaa mu.
Kasa a wɔde akwankyerɛ no kyerɛw ne sɛnea wɔahwɛ mu
Wɔakyerɛ kasa a wɔde akwankyerɛ ahorow no tintim wɔ ase ha. Nkyerɛaseɛ kwan: kɔmputa mmoa na wɔde kyerɛɛ ase, na kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa. Wɔaka kasa biara ho nneɛma pɔtee wɔ atifi hɔ; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu wɔ ha.
| Akwankyerɛ kasa | Sɛnea wɔakyerɛ sɛ wɔahwɛ mu |
|---|---|
| English | Mfitiaseɛ Borɔfo nkyerɛwee. |
| Afaan Oromoo | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Afrikaans | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Akan | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Avañe’ẽ | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Aymar aru | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Azərbaycan dili | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Bahasa Indonesia | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Bahasa Melayu | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Bahsa Acèh | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Bamanankan | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Basa Bali | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Basa Banjar | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Basa Jawa | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Basa Sunda | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Basa Ugi | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Baso Minangkabau | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Bikol | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Bosanski | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Català | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Cebuano | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Čeština | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
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| Ilokano | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| isiXhosa | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
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| Lietuvių | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
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| Lombard | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Luganda | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Madhurâ | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Magyar | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Malagasy | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Mizo ṭawng | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Naijá | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Napulitano | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Nederlands | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Norsk bokmål | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
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| Piemontèis | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
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| Runa simi | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Sardu | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Scots | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Sepedi | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Sesotho | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
| Setswana | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
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| siSwati | Kɔmputa yɛɛ nkyerɛwee ne kasa mu mfomso hwɛ no ara kwa; wɔankyerɛ sɛ kasa no kafoɔ bi ahwɛ mu. |
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Sɛnea wobɛbɔ din
Helibrain (2026). Attention span test, v1. https://helibrain.com/attention-span-test/methods
Nsakraeɛ ho kyerɛtohɔ
· Nkyerɛaseɛ 1 · Akwan a wɔfa so yɛ sɔhwɛ a wɔayi no adi mprempren no ho tintim a edi kan.
Nwoma ne nsɛm a wɔde gyinaa so
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Ɔkwan a wɔfa so yɛ no ho nkyerɛwee: CC BY 4.0. Ka Helibrain din na fa link kɔ saa ɔkwan yi ho. Nsɛm fibea ne sɔhwɛ mu nneɛma wɔ wɔn ankasa tumi krataa; saa tumi krataa yi fa ɔkwan a wɔfa so yɛ no ho nkyerɛwee no nkutoo.
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