كۈنىڭىزدىكى كىچىك تەجرىبە
قايسى ۋاقىتتا زېھنىڭىز ئەڭ ئۆتكۈر؟
ئەتىگەن، چۈشتىن كېيىن ياكى يەنە بىر ئويۇن؟ بىر نەچچە كۈن جەريانىدا ئوخشىمىغان ۋاقىتلاردا تېز ئىنكاس ئايلانمىسىنى سىناپ بېقىڭ. ئۆز ئەندىزىڭىزنىڭ شەكىللىنىشىگە يول قويۇڭ.
1 · ئايلانما سىناپ بېقىڭ
چەمبەر يېشىل رەڭگە ئۆزگەرگەندە، ئىمكانقەدەر تېز چېكىڭ. بالدۇر چېكمەڭ.
1 مەشىق باسقۇچى، ئاندىن 10 ۋاقىتلىق باسقۇچ (تەخمىنەن 1 مىنۇت). چېكىڭ ياكى Space كۇنۇپكىسىنى بېسىڭ. بەتكۈچنى ئالماشتۇرسىڭىز، سىناق ئاخىرلىشىدۇ.
2 · ئەندىزىڭىزنىڭ شەكىللىنىشىنى كۆرۈڭ
تۇنجى نۇقتىڭىز سىزنى كۈتۈۋاتىدۇ
دىئاگراممىنى باشلاش ئۈچۈن ئۈستىدىكى بىر ئايلانمىنى تاماملاڭ. بىرلا قېتىملىق سىناق قايسى ۋاقىتنىڭ ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى كۆرسىتەلمەيدۇ.
بۇ توركۆرگۈچتە ساقلانغان ئايلانمىلار: 0
3 · ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىش قويۇڭ
بىر ھەپتە ھەر كۈنى بىر قىسقا ئايلانما ئۈچۈن كالېندار ھۆججىتىنى چۈشۈرۈڭ. ئۇنى كالېندارىڭىزغا كىرگۈزۈپ، كېيىنكى ھەپتە ئۈچۈن باشقا ۋاقىت تاللاڭ. ئاگاھلاندۇرۇشلارنى كالېندار ئەپلىرى كونترول قىلىدۇ؛ بۇ بەت ئۇقتۇرۇش ئەۋەتمەيدۇ.
ئەندىزىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر كۈندىن كۆپرەك كېرەك
ئوخشاش ئۈسكۈنە ۋە كىرگۈزۈش ئۇسۇلىنى، يورۇقلۇق ۋە ئولتۇرۇش ھالىتىنى ئوخشاشراق قىلىپ ئىشلىتىڭ. بىر نەچچە كۈن ئوخشىمىغان ئويغىنىش ۋاقىتلىرىدا سىناپ بېقىڭ. مەشىق، ئۇيقۇ، دىققەت چېچىلىشى ۋە ئېكراننىڭ كېچىكىشى نەتىجىڭىزنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. كېچىدە بىر نومۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئۇيقۇڭىزنى قىسقارتىپ كەتمەڭ.
بۇ قورالنىڭ ئاساسىدىكى ئىدىيە
كۈنلۈك رىتىم، ئويغاق تۇرغان ۋاقىت ۋە شەخسىي مايىللىق ئىقتىدارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ قىسقا ۋەزىپە بۇ تەسىرلەرنى بىر-بىرىدىن ئايرىيالمايدۇ ياكى بىئولوگىيەلىك سائىتىڭىزنى ئېنىقلىيالمايدۇ. دىئاگرامما چېكىشلىرىڭىزنى كۆرسىتىدۇ، ئومۇمىي ئەقلىي ئىقتىدارىڭىزنى ئەمەس.
مەنبەلەر 2026-يىلى 5-نويابىردا تەكشۈرۈلدى · Helibrain گۇرۇپپىسى تەرىپىدىن