MALO GHAKUMBIRO GHACOKO
Kalata ya tulo, kwambura kuyerezga na nambara
Zuzgani rekodi limoza pa usiku, mukugwiliskira ntchito ivyo mukuyerezga kuti ni vyaunenesko chomene. Chigaŵa chilichose cha tulo chili na madeti ghake, ntheura nyengo yakugonera para pakati pajumpha usiku, kugona muhanya panji usiku wakugona mu vigaŵa vikuwoneka makora. Yikani tulo twakudumura pakweru. Tchati likujumpha nyengo za kugona; tulo twakudumura tikuwoneka pakweru mu rekodi.
Ivyo ichi chikajintha navyo
Vigaŵa vya kalata iyi vyatoleka ku Kalata ya Tulo Yakuzomerezgeka ya Carney na ŵanyake (2012, Sleep), ndipo mazgu ghake ghapya na vyakusazgirapo vya tulo twakugaŵika. Ili ni kalata yakuzomerezgeka yayi nesi chipimo chakupimika kuti ntchakugomezgeka. Tulo twakuyerezgeka ni nyengo kufuma apo mukuyerezga kuti mwagona m'paka apo mwawukira kakumalizga, kwachotskako nyengo iyo mwakhala maso pakati. Nyengo ya pa bedi yikusazgapo nyengo yose kufuma apo mwagona pa bedi m'paka apo mwawukira na kufumapo. Kuyana na umo mwapumuzgikira ni maghanoghano ghinu, ni nambara ya tulo yayi.
Yowoyani na dokotala usange kusuzgika kugona kwakhala myezi yinandi panji kukutondeska kusamalira umoyo wa zuŵa na zuŵa. NHS yikuphaliraso ŵanthu kupenja wovwiri para kusintha kaluso ka kugona kwatondeka kovwira. NHS: Kusowa tulo — nyengo yakuwonera dokotala.
Mayankho ghacoko ghakovwira
Kasi ningalemba wuli tulo para nagona pakati pajumpha usiku panji mu vigaŵa viŵiri?
Sankhani zina la usiku, ndipo lembani zuŵa na nyengo yeneko ya chinthu chilichose. Para mwagona pa 01:00, zuŵa lake likwenera kuŵa la zuŵa lakulondezgapo. Yikani chigaŵa chachiŵiri cha tulo para tulo tagawika. Vigaŵa vya tulo na tulo twakudumura vikwenera kuwunjikana yayi, ndipo rekodi yikwenera kuŵa mu maora 48 kufuma pa zuŵa la usiku. Nyengo zikugwiliskira ntchito chigaŵa cha nyengo cha chipangizo ichi; usange nyengo yikuwerezgapo pa kusintha kwa wachi mu chilimika cha kuzizima, mungakhumbikwira kulemba fundo.
Kasi ningaluta na ivi ku chipatala?
Enya. Tumizgani CSV kuti mulongore dokotala panji purintani kalata ya tulo. Iyi yili na ivyo mwalemba, kweni vilije vyakulongora nthenda, mulingo wakukwana kwa tulo panji ulongozgi. Kopi ya JSON yikusazgapo vyakulembeka ivyo mundamalizge. Kuloweska CSV kukuwereskamo rekodi zakumalizgika pera.