KAYEZGHO KACHOKO MU ZUŴA LINU
Kasi muli maso makora chomene nyengo wuli?
Namulenje, muhanya panji mchezo unyake umoza? Yezgani kuŵa na vilendo vyakuzgokera mwaluŵiro pa nyengo zakupambana kwa mazuŵa ghanyake. Lekani umo imwe mukuchitira kuti kawoneke.
1 · Yezgani ulendo umoza
Para chidiringwa chasanduka chibiriŵira, chikwaskani mwaluŵiro umo mungakwaniskira. Chikwaskani pambere chindasanduke yayi.
Yezgo limoza lakusambilirapo, pamanyuma Viyeruzgo 10 vyakupimika nyengo (pafupifupi miniti 1). Kwaskani, binyani, panji dinyani Space. Kusinthira ku tabu yinyake kumazga kuyezga.
2 · Wonani umo kayendedwe kinu kakukulira
Chidontho chinu chakudanga chikumulindilirani
Malizgani ulendo pachanya kuti muyambe tchati chinu. Kuyesga kamoza pera kungamuphalirani yayi nyengo iyo yikumovwirani chomene.
Vilendo ivyo vyasungika mu bulawuza iyi: 0
3 · Jiŵikirani chikumbusko
Pakani fayilo ya kalendala ya ulendo umfupi kamoza pa zuŵa kwa sabata limoza. Yiŵikani mu kalendala yinu ndipo sankhani nyengo yinyake pa sabata lakulondezgapo. Mapulogiramu gha kalendala ndiyo ghakwendeska vikumbusko; tsamba ili likutumizga vikumbusko yayi.
Kuti mupime kayendedwe, mukwenera kuyezga pa zuŵa limoza pera yayi
Gwiliskirani ntchito chipangizo na nthowa yakuyowoyera yakuyana, mu ungweru wakuyana na kukhala mwakuyana. Yezgani pa nyengo zakupambana kufuma apo mwawukira kwa mazuŵa ghanandi. Kuzolowera, tulo, vyakusokonezga na kuchedwa kwa chiwonetsero vyose vingasinthira ivyo mwapima. Lekani kusuzgika na kuleka tulo kuti musange chipimo cha usiku.
Fundo izo chakovwira ichi chikugomezga
Nyengo ya thupi, nyengo iyo mwakhala mwawuka na vyakukondwa vya munthu vingakhwaska umo wakuchitira ntchito. Ntchito yifupi iyi yingapambaniska yayi ivyo vikukhwaska, panji kumanya wachi wa thupi linu. Tchati chikulongora kubinya kwinu, yayi luso linu lose la kughanaghana.
Vyakuchokera vyasandulikaso pa 5 November 2026 · Na gulu la Helibrain