İçeriğe geç

ÜCRETSİZ · KENDİ HIZINIZDA

Minicik bir adım. Biraz eşlik.

Her şeyi bitirmeniz gerekmiyor. Küçük bir başlangıç seçin ve onunla birkaç sakin dakika geçirin.

2, 5 veya 10 dakika seçin

Başlayalım

Tamamen ücretsiz. Kayıt yok. Reklam yok.

Dairesel bir zamanlayıcının yanında sakin mavi bir eşlikçi

Bir sonraki küçük adımınız nedir?

Ona biraz zaman tanıyın

İsteğe bağlı. Sesler yalnızca sayfa açıkken çalar; bu zamanlayıcı arka plan alarmı değildir.

Kendi ilerlemeniz

Bu grafik, görevin bu sürümü için bu tarayıcının geçmişini kullanır. Denemeleri hesap geçmişinize de kaydedebilirsiniz. Tekrar denemeler, yetenekteki değişimden çok alıştırmanın etkisini yansıtabilir.

İlk oturumunuz bir başlangıç noktasıdır. Kendi eğiliminizi görmek için geri dönün.

Net amaçlı küçük bir alıştırma

Somut bir sonraki adım yazın, kısa bir zamanlayıcı seçin ve başlayın. Sakin bir görsel eşlikçi yanınızda kalır ve yolun yarısında nazik bir kontrol yapar.

Sonucu doğru bağlamda tutun

Bu, bir eşlikçiyle birlikte çalışmaktan esinlenen basit bir görev başlatıcıdır. Başlamakta zorlanan herkese yardımcı olabilir. Sosyal özelliği yoktur ve tedavi iddiasında bulunmaz. Yazdığınız adım yalnızca bu sayfanın belleğinde kalır; hiçbir zaman gönderilmez veya kaydedilmez.

Kaynaklar ve yöntem

Bu etkinlikler araştırma yöntemlerinden yararlanır. Doğrulanmış klinik değerlendirmeler değil, gayriresmî tarayıcı etkinlikleridir.