మెదడు ఆరోగ్య అలవాట్లు: విధానం

2024 Lancet కమిషన్ పేర్కొన్న, మార్చగల అవకాశం ఉన్న చిత్తవైకల్య ప్రమాద కారకాలలో 14 అంశాల స్వీయ-నివేదిక జాబితా (అసలు పదప్రయోగం; ధృవీకరించిన ప్రశ్నావళి కాదు)

స్కోరింగ్ సంస్కరణ: 1 (అంశాల సమూహం lancet-2024-factors-1)

← పరీక్షకు తిరిగి వెళ్లండి

ఇది కొలిచేది

ఇది ఏమిటి: ఒక వ్యక్తి పేర్కొన్న 14 అంశాల క్రమబద్ధమైన జాబితా (వైద్య పరిస్థితుల విషయంలో, ఆరోగ్య నిపుణుడు వారికి చెప్పిన విషయాలు). ఇది ఏమిటి కాదు: ఇది మెదడు ఆరోగ్యం, జ్ఞాన సామర్థ్యం లేదా చిత్తవైకల్య ప్రమాదాన్ని కొలవదు; ప్రమాద అంచనా లేదా నిర్ధారణను ఇవ్వదు.

విధి

స్థిర క్రమంలో 14 ప్రశ్నలు, ప్రతి ప్రమాద కారకానికి ఒక్కటి: చిన్న వయసులో పరిమిత విద్య, వినికిడి తగ్గడం, అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, ఊబకాయం, నిరాశ, ప్రస్తుత ధూమపానం, శారీరక నిష్క్రియ, అధిక మద్యపానం, మెదడుకు గాయం, తక్కువ సామాజిక సంబంధాలు, వాయు కాలుష్యం, చికిత్స చేయని చూపు లోపం. ప్రశ్నల పదప్రయోగం మాదే; వైద్య అంశాల విషయంలో ఆరోగ్య నిపుణుడు అలా చెప్పారా అని అడుగుతాం. సమాధాన ఎంపికలు: అవును, కాదు, తెలియదు, సమాధానం ఇవ్వదలచుకోలేదు; ఏ ప్రశ్ననైనా దాటవేయవచ్చు. సమయ పరిమితి లేదు.

పరామితులు

పరామితివిలువ
అంశాలు14
సమాధాన ఎంపికలుఅవును, కాదు, తెలియదు, సమాధానం ఇవ్వదలచుకోలేదు లేదా దాటవేయండి
ఫలితంలో ముందుగా చూపే అంశాలుగరిష్ఠంగా 3
సమయ పరిమితిలేదు
అంశాల సమూహ సంస్కరణlancet-2024-factors-1

స్కోరింగ్

మొత్తం స్కోరు, బరువుల కేటాయింపు లేదా ప్రమాద శాతం ఉండదు. ప్రతి సమాధానం ఆ అంశాన్ని ఒక సమూహంలో ఉంచుతుంది: అవును = పరిశీలించాల్సిన అంశం, కాదు = చెప్పలేదు, తెలియదు = అనిశ్చితం, సమాధానం ఇవ్వదలచుకోలేదు = నిరాకరించారు, దాటవేస్తే = దాటవేశారు. ఫలితం సమూహాలను జాబితా చేసి, గరిష్ఠంగా 3 అంశాలను చూపిస్తుంది (ముందుగా 'పరిశీలించాల్సినవి', తరువాత 'అనిశ్చితమైనవి'; వైద్య ప్రాముఖ్యత ఆధారంగా కాకుండా ప్రశ్నావళి క్రమంలో). ప్రతి అంశంతో కమిషన్ నివేదికలోని ఒక చిన్న వాస్తవం ఉంటుంది. ఏ ప్రశ్నా దాటవేయనప్పుడే మళ్లీ పరిశీలించాల్సిన అంశాల సంఖ్య (అవును + తెలియదు) లెక్కిస్తారు ('సమాధానం ఇవ్వదలచుకోలేదు' అనేది సమాధానంగా పరిగణిస్తారు). ఇతర ఆటగాళ్లతో విస్తృత పోలిక సమూహాల్లో మాత్రమే ఈ సంఖ్యను ఉపయోగిస్తారు; ఎక్కువ సంఖ్య అంటే ఎక్కువ ప్రమాదం అని కాదు.

చెల్లుబాటు అయ్యే ప్రయత్న నియమాలు

ప్రస్తుత అంశాల సమూహ సంస్కరణతో సహా, సమర్పణలో ప్రతి ప్రశ్న ఒక్కసారి ఉండాలి (దాటవేయడం అనుమతించబడుతుంది); ఇచ్చిన ఎంపికల్లో లేని సమాధానాలను తిరస్కరిస్తారు. కనీసం సగం సమాధానాలకు 700 ms కంటే తక్కువ సమయం పట్టినప్పుడు, 'too_fast' నాణ్యత సూచికను ఆ ప్రయత్నంతో భద్రపరుస్తారు.

సాంప్రదాయ పనితో తేడాలు

ఇది వైద్య పరీక్షా పరికరం కాదు; ప్రచురితమైన చిత్తవైకల్య ప్రమాద స్కోరు కూడా కాదు. ప్రశ్నలు కమిషన్ పేర్కొన్న అంశాలతో ఒక్కొక్కటిగా సరిపోతాయి, కానీ వైద్య పరిమితులను ఉపయోగించవు (రక్తపోటు విలువలు, మద్యం యూనిట్లు లేదా శారీరక చురుకుదనం నిమిషాలు లేవు). జనాభాకు సంబంధించిన కమిషన్ యొక్క జనాభా ఆపాదిత భిన్నాలను వ్యక్తులకు వర్తింపజేయరు.

పరిమితులు

వ్యక్తులకు తమ నిర్ధారణల గురించి తెలిసినదానిపై, నిజాయితీగా సమాధానం చెప్పడంపై ఇది ఆధారపడుతుంది; 'తెలియదు' అనే సమాధానాలు సాధారణం. ఈ అంశాల వెనుక ఆధారాలు జనాభా అధ్యయనాల నుంచి వచ్చాయి; అవి ఒక్కొక్కరి భవిష్యత్తును అంచనా వేయవు. విద్య, వాయు కాలుష్యం వంటి కొన్ని అంశాలు అలవాట్లు కాక పరిస్థితులు. అనువాదాలు ధృవీకరించబడలేదు. ఇది స్క్రీనింగ్ లేదా నిర్ధారణ సాధనం కాదు.

భాషలు, సమీక్ష స్థితి

మూలం ఆంగ్లంలో ఉంది; మరో 99 భాషల్లోకి అనువాదాలు ఉన్నాయి (యంత్ర సహాయక అనువాదం, స్వయంచాలక లిపి మరియు అక్షరక్రమ తనిఖీలతో; కొత్త ఆరోగ్య వాదనలు లేవు; అంశ IDలు, ఎంపికల క్రమం మారలేదు).

సూచనల భాషవారీ సమీక్ష స్థితి

ప్రచురించిన సూచనల భాషలు కింద ఇవ్వబడ్డాయి. అనువాద విధానం: యంత్ర సహాయక అనువాదం, స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు. నిర్దిష్ట భాషకు సంబంధించిన విషయం పైన వివరించబడింది; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష జరిగినట్లు ఇక్కడ నమోదు కాలేదు.

సూచనల భాషనమోదైన సమీక్ష స్థితి
Englishమూల ఆంగ్ల పాఠ్యం.
Afaan Oromooస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Afrikaansస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Akanస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Avañe’ẽస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Aymar aruస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Azərbaycan diliస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Bahasa Indonesiaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Bahasa Melayuస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Bahsa Acèhస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Bamanankanస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Basa Baliస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Basa Banjarస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Basa Jawaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Basa Sundaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Basa Ugiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Baso Minangkabauస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Bikolస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Bosanskiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Catalàస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Cebuanoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Češtinaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Chichewaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ChiShonaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
chiTumbukaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Danskస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Deutschస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Eestiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Españolస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Eʋegbeస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Filipinoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Françaisస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Fulfuldeస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Galegoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Gĩkũyũస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Hausaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Hiligaynonస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Hmoobస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Hrvatskiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Igboస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Ikinyarwandaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Ikirundiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Ilokanoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
isiXhosaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
isiZuluస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Italianoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
itsongaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Kapampanganస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Kiswahiliస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Kreyòl ayisyenస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Kurmancîస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Latviešuస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Lietuviųస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Lingálaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Lombardస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Lugandaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Madhurâస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Magyarస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Malagasyస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Mizo ṭawngస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Naijáస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Napulitanoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Nederlandsస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Norsk bokmålస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Oʻzbekchaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Pangasinanస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Piemontèisస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Polskiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Portuguêsస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Românăస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Runa simiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Sarduస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Scotsస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Sepediస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Sesothoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Setswanaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Shqipస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Sicilianuస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
siSwatiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Slovenčinaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Slovenščinaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Soomaaliస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Srpskiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Suomiస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Svenskaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Tâi-gíస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Taqbaylitస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Tiếng Việtస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Tok Pisinస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Tshivenḓaస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Türkçeస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Türkmençeస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Vahcuenghస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Vènetoస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Winarayస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Wolofస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Yorùbáస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Zazakîస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Ελληνικάస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Башҡортсаస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Беларускаяస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Българскиస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Кыргызчаస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Қазақ тіліస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Македонскиస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Монголస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Нохчийнస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Русскийస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Татарчаస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Тоҷикӣస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Українськаస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Чӑвашлаస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ქართულიస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
Հայերենస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
עבריתస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ئۇيغۇرچەస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
اردوస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
العربيةస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
پښتوస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
پنجابیస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
سنڌيస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
فارسیస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
کٲشُرస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
کوردیی ناوەندیస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
گیلکیస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
مازرونیస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ትግርኛస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
አማርኛస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
अवधीస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
कोंकणीస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
नेपालीస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
बर’స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
भोजपुरीస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
मराठीస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
मैथिलीస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
हिन्दीస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
অসমীয়াస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
বাংলাస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ਪੰਜਾਬੀస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ગુજરાતીస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ଓଡ଼ିଆస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
தமிழ்స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
తెలుగుస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ಕನ್ನಡస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ತುಳುస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
മലയാളംస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
සිංහලస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ꯃꯩꯇꯩꯂꯣꯟస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ไทยస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ລາວస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
བོད་ཡིགస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
မြန်မာస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
လိၵ်ႈတႆးస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ខ្មែរస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
ᱥᱟᱱᱛᱟᱲᱤస్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
한국어స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
吴语స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
日本語స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
简体中文స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
粵語స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.
繁體中文స్వయంచాలక లిపి, అక్షరక్రమ తనిఖీలు; మాతృభాష మాట్లాడేవారి సమీక్ష నమోదు కాలేదు.

ఎలా ఉదహరించాలి

Helibrain (2026). Brain-health habits check, v1. https://helibrain.com/brain-health-habits-check/methods

మార్పుల చరిత్ర

· సంస్కరణ 1 · ప్రస్తుతం విడుదలైన పనికి సంబంధించిన తొలి విధాన ప్రచురణ.

సూచనలు

  1. Livingston, G., Huntley, J., Liu, K. Y., Costafreda, S. G., Selbæk, G., Alladi, S., et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet, 404(10452), 572–628.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0

    source of the 14 factors

  2. Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., et al. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 396(10248), 413–446.

    https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6

    earlier 12-factor list

విధాన పాఠ్యం: CC BY 4.0. Helibrainకు గుర్తింపు ఇచ్చి, ఈ విధానానికి లింక్ ఇవ్వండి. మూల డేటాసెట్‌లు, పని సామగ్రికి వాటి స్వంత లైసెన్సులు ఉంటాయి; ఈ లైసెన్సు విధాన పాఠ్యానికి మాత్రమే వర్తిస్తుంది.

← మెదడు ఆరోగ్య అలవాట్లుకు తిరిగి వెళ్లండి