இன்றைக்கான ஒரு சிறு பயிற்சி
எண்களை நினைவில் நிற்கச் செய்யுங்கள்.
ஒரு இலக்கத் தொடரை மனப்பாடம் செய்து, மறைத்து, எது நினைவில் நின்றது எனப் பாருங்கள். உங்கள் வேகத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒலி-படிம முறையை ஆராயுங்கள்.
தேர்வுக்குச் செல்லவும்
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்ல முடியும்
இலக்கங்களைச் சிறிய தொகுதிகளாகப் பிரித்துப் பாருங்கள். மேஜர் முறையில், மெய்யொலிகள் இலக்கங்களைக் குறிக்கின்றன; உயிரொலிகளைச் சேர்த்து ஒரு சொல் உருவாக்கி, அதைக் கற்பனை செய்யுங்கள். இது ஒரு விருப்ப நினைவூட்டல் முறை; உங்கள் சொந்த தொடர்புகள் மிக இயல்பாக இருக்கலாம்.
டிரெஸ்லர் மற்றும் சக ஆய்வாளர்கள் (2017) ஆறு வாரங்கள் இட அமைப்பு முறைப் பயிற்சி படித்த சொற்பட்டியலை நினைவுகூர்வதை மேம்படுத்தியதைக் கண்டறிந்தனர். அந்த ஆய்வு இந்தப் பயிற்சியாளரைச் சோதிக்கவில்லை; IQ அல்லது பொது நினைவாற்றல் உயர்ந்ததையும் நிறுவவில்லை.
சைமன்ஸ் மற்றும் சக ஆய்வாளர்களின் (2016) மறுஆய்வு, பரந்த பரிமாற்றத்தை விடப் பயிற்றப்பட்ட பணிகளில் மேம்பாட்டுக்கு மிக வலுவான ஆதாரங்களைக் கண்டது. இந்தக் கருவிகள் பயிற்சி நடவடிக்கைகள்; நோயறிதல் சோதனைகள் அல்லது மருத்துவ ஆலோசனைகள் அல்ல.
சில பயனுள்ள பதில்கள்
எல்லாப் பகுதிகளும் இலவசமா?
ஆம். ஒவ்வொரு நிலையும், படப் பட்டியலும், வரலாறும் காப்புப்பிரதிகளும் பதிவு செய்யாமல், விளம்பரங்கள் இல்லாமல் இலவசம்.
என் முன்னேற்றம் எங்கே சேமிக்கப்படுகிறது?
உள்ளூர் நகல் இந்த உலாவியிலேயே இருக்கும். மதிப்பிடப்பட்ட அமர்வுச் சுருக்கத்தை உங்கள் Helibrain கணக்கில் சேமித்து எந்தச் சாதனத்திலும் பார்க்கலாம். தனிப்பட்ட நினைவூட்டல் குறிப்புகளும் தவறான தட்டச்சுப் பதில்களும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். அந்த உள்ளூர் விவரங்களைப் பாதுகாக்க காப்புப்பிரதியை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்.
இது என் IQ அல்லது பொது நினைவாற்றலை மேம்படுத்துமா?
அந்த உரிமையை நாங்கள் கோரவில்லை. இங்கு சிறப்பாகச் செயல்படுவது முக்கியமாக இந்தப் பயிற்றப்பட்ட திறனைப் பற்றி, இந்த அமைப்புகளுடன், தெரிவிக்கிறது.
இலக்கங்கள் எவ்வாறு மதிப்பிடப்படுகின்றன?
ஒவ்வொரு இலக்கமும் அசல் தொடரின் அதே இடத்துடன் பொருந்தினால் கணக்கிடப்படும். முன்னணிப் பூஜ்ஜியங்கள் முக்கியம். இலக்கங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் நீக்கப்படும்.