உங்கள் வாரத்தின் தெளிவான பார்வை
இடம் தேவைப்படும் வேலைக்கு இடம் கொடுங்கள்.
உங்கள் வாரத்துக்கு எல்லைகள் உண்டு. கூட்டங்கள், பயணம், சிறு பணிகளை அவற்றுக்குள் வைத்து, நீண்ட சிந்தனை நேரம் எங்கே பொருந்தும் எனப் பாருங்கள்.
உங்கள் வாரத்தை வடிவமைக்கவும்
மூச்சுவிட இடமுள்ள நேரப் பட்ஜெட்
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வேலை நேரத்தைப் பயன்படுத்தும் பொறுப்புகளை மட்டும் சேர்க்கவும். ஒன்றின்மேல் ஒன்று வரும் நேரங்கள் ஒருமுறை மட்டுமே கணக்கிடப்படும். இடைவேளைகள், மதிய உணவு, எதிர்பாராதவற்றுக்கான உங்கள் தினசரி ஒதுக்கீடு, கிடைக்கும் கடைசி நேரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும். கிடைக்கும் தொகுதிகள் திறனைக் காட்டுகின்றன; ஒவ்வொரு நிமிடமும் கவனமாக இருக்கும் என்று அவை உறுதியளிக்கவில்லை.
நாட்காட்டி இணைப்பு, பெயர்கள் அல்லது நிகழ்வுத் தலைப்புகள் எதுவும் தேவையில்லை.
இந்தக் கருவிக்குப் பின்னால் உள்ள சிந்தனை
கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பரிசோதனைகளில் பணி மாற்றத்தின் செலவுகளை ரூபின்ஸ்டைன் மற்றும் அவரது சக ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இடையூறு ஏற்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் அதிக மன அழுத்தத்துடனும் முயற்சியுடனும் வேகமாக வேலை செய்ததை மார்க் மற்றும் சக ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இந்த இரு ஆய்வுகளில் எதுவும் உங்கள் நாளிலிருந்து கழிக்க வேண்டிய பொதுவான நிமிட எண்ணிக்கையை வழங்கவில்லை.
- Mark, Gudith & Klocke (2008) · குறுக்கிடப்பட்ட வேலையின் விலை: அதிக வேகமும் மன அழுத்தமும் ↗
- Rubinstein, Meyer & Evans (2001) · பணி மாற்றத்தில் அறிவாற்றல் செயல்முறைகளின் நிர்வாகக் கட்டுப்பாடு ↗
மூலங்கள் 5 நவம்பர் 2026 அன்று சரிபார்க்கப்பட்டன · Helibrain குழுவால்