இன்றைக்கான ஒரு சிறு பயிற்சி
ஒரு சீட்டுக்கட்டு. உங்கள் சொந்த நினைவாற்றல்.
சில அட்டைகளுடன் தொடங்குங்கள் அல்லது முழுக் கட்டையும் எடுங்கள். வரிசையைக் கற்று, ஒழுங்காக நினைவுகூர்ந்து, பொருந்தும் வேகத்தைக் கண்டறியுங்கள்.
தேர்வுக்குச் செல்லவும்
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்ல முடியும்
ஒவ்வொரு அட்டைக்கும் பழக்கமான படிமம் ஒன்றைக் கொடுங்கள் அல்லது கற்பனைப் பாதையில் அதை வையுங்கள். பாதையை ஒரே மாதிரியாக வைத்து, முதலில் கட்டின் ஒரு சிறிய பகுதியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். அட்டைகள் இங்கே வரையப்படுகின்றன; பதிவிறக்கப்பட்ட கட்டு ஓவியங்கள் எதுவும் இல்லை.
டிரெஸ்லர் மற்றும் சக ஆய்வாளர்கள் (2017) ஆறு வாரங்கள் இட அமைப்பு முறைப் பயிற்சி படித்த சொற்பட்டியலை நினைவுகூர்வதை மேம்படுத்தியதைக் கண்டறிந்தனர். அந்த ஆய்வு இந்தப் பயிற்சியாளரைச் சோதிக்கவில்லை; IQ அல்லது பொது நினைவாற்றல் உயர்ந்ததையும் நிறுவவில்லை.
சைமன்ஸ் மற்றும் சக ஆய்வாளர்களின் (2016) மறுஆய்வு, பரந்த பரிமாற்றத்தை விடப் பயிற்றப்பட்ட பணிகளில் மேம்பாட்டுக்கு மிக வலுவான ஆதாரங்களைக் கண்டது. இந்தக் கருவிகள் பயிற்சி நடவடிக்கைகள்; நோயறிதல் சோதனைகள் அல்லது மருத்துவ ஆலோசனைகள் அல்ல.
சில பயனுள்ள பதில்கள்
எல்லாப் பகுதிகளும் இலவசமா?
ஆம். ஒவ்வொரு நிலையும், படப் பட்டியலும், வரலாறும் காப்புப்பிரதிகளும் பதிவு செய்யாமல், விளம்பரங்கள் இல்லாமல் இலவசம்.
என் முன்னேற்றம் எங்கே சேமிக்கப்படுகிறது?
உள்ளூர் நகல் இந்த உலாவியிலேயே இருக்கும். மதிப்பிடப்பட்ட அமர்வுச் சுருக்கத்தை உங்கள் Helibrain கணக்கில் சேமித்து எந்தச் சாதனத்திலும் பார்க்கலாம். தனிப்பட்ட நினைவூட்டல் குறிப்புகளும் தவறான தட்டச்சுப் பதில்களும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். அந்த உள்ளூர் விவரங்களைப் பாதுகாக்க காப்புப்பிரதியை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்.
இது என் IQ அல்லது பொது நினைவாற்றலை மேம்படுத்துமா?
அந்த உரிமையை நாங்கள் கோரவில்லை. இங்கு சிறப்பாகச் செயல்படுவது முக்கியமாக இந்தப் பயிற்றப்பட்ட திறனைப் பற்றி, இந்த அமைப்புகளுடன், தெரிவிக்கிறது.
அட்டைகள் எவ்வாறு மதிப்பிடப்படுகின்றன?
ஒரு அட்டையின் தரமும் சூட்டும் ஒரே இடத்தில் காட்டப்பட்ட அட்டையுடன் பொருந்தினால் மட்டுமே அது கணக்கிடப்படும். தவிர்க்கப்பட்ட இடங்கள் தவறுகளாகக் கணக்கிடப்படும்.