உள்ளடக்கத்திற்கு செல்க

இலவசம் · உங்கள் வேகத்தில்

உங்கள் நினைவகத்தை இன்றைய நிலையில் அறியுங்கள்.

சொற்கள், வடிவங்கள், எண்கள். மூன்று குறுகிய பணிகள் நீங்கள் காலப்போக்கில் திரும்பிப் பார்க்கக்கூடிய ஒரு நிலைப் பார்வையை உருவாக்குகின்றன.

சுமார் 3–5 நிமிடங்கள் · 18+ வயதினர்

தொடங்குவோம்

முழுமையாக இலவசம். பதிவு இல்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை.

நீல நாடாவால் இணைக்கப்பட்ட மூன்று நினைவு அட்டைகள்

என் நினைவக நிலைப் பார்வையை உருவாக்குங்கள்

ஒத்தவைகளை ஒப்பிடும் வகையில், உங்கள் மதிப்பெண்ணுடன் உங்கள் வயதுப் பிரிவு மட்டுமே அனுப்பப்படுகிறது. எல்லா வயதினரான பெரியவர்களுக்கும்.

உங்கள் சொந்த முன்னேற்றம்

இந்த வரைபடம் பணியின் இந்தப் பதிப்புக்கான இந்த உலாவியின் வரலாற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. முயற்சிகளை உங்கள் கணக்கின் வரலாற்றிலும் சேமிக்கலாம். மீண்டும் முயற்சிப்பதன் முடிவுகள் திறன் மாற்றத்தை விட பயிற்சியின் விளைவைக் காட்டலாம்.

உங்கள் முதல் அமர்வு ஒரு தொடக்கப் புள்ளி. உங்கள் சொந்த போக்கைப் பார்க்கத் திரும்பி வாருங்கள்.

தெளிவான நோக்கத்துடன் ஒரு சிறிய பயிற்சி

சொற்களை அடையாளம் காணுங்கள், ஒரு கட்டத்தை நினைவில் வையுங்கள், பிறகு ஒரு எண்ணை நினைவு கூருங்கள். அதே பழக்கமான பணிகளைச் சுருக்கமான அமர்வில் மீண்டும் பயன்படுத்துகிறோம்.

முடிவைச் சரியான அளவில் பாருங்கள்

தூக்கம், கவனச் சிதறல், மொழி, சாதனம் மற்றும் பயிற்சி மதிப்பெண்ணை மாற்றலாம். மீண்டும் செய்யும்போது சிறந்த மதிப்பெண் பரிச்சயத்தைப் பிரதிபலிக்கலாம். நிலைமைகளை ஒரே மாதிரியாக வைத்திருங்கள்; ஒரு போக்கைச் சுகாதார மதிப்பீடாகக் கருத வேண்டாம்.

மூலங்கள் & முறை

இந்தச் செயல்கள் ஆராய்ச்சி முறைகளைப் பின்பற்றுகின்றன. இவை முறையான உலாவிச் செயல்கள்; சரிபார்க்கப்பட்ட மருத்துவ மதிப்பீடுகள் அல்ல.