N-back-test: metod
Adaptiv N-back (enkel, dubbel, trippel eller fyrdubbel informationsström), efter träningsprotokollet för dubbel N-back av Jaeggi et al. (2008)
Poängsättarversion: nback-training-1 (kontraktsversion 1, sessionsformatversion 2)
← Tillbaka till testetVad det mäter
Prestation på själva N-back-uppgiften: kontinuerlig uppdatering och matchning av nyligen visade objekt i arbetsminnet. Det är ett övningsverktyg med egna framstegsgrafer, inte en normerad bedömning av arbetsminnet.
Genomförande
Informationsströmmar: position (en av de 8 yttre rutorna i ett 3 x 3-rutnät; mitten används aldrig), ljud (8 talade bokstäver eller 8 toner som kallas Noter), färg och form (8 värden vardera). Lägen: enkelt (position), dubbelt (position + ljud; standard), trippelt (+ färg) och fyrdubbelt (+ form). Varje signal visas i 500 ms; nästa signal följer efter det valda intervallet (standard 3,000 ms). Ett svar för en informationsström räknas för den aktuella signalen fram till nästa signal. Tangenter: A (position), L (ljud), S (färg), K (form), mellanslag pausar; på telefoner finns knappar under rutnätet. Ett block innehåller N uppvärmningssignaler (inga svar) plus de poängsatta signalerna (standard 20). Sekvenserna kommer från en generator med startvärde som servern spelar upp igen: i varje informationsström är exakt 30% av de poängsatta signalerna matchningar (6 per 20), varje par av informationsströmmar matchar samtidigt på 10% av signalerna (2 per 20), lägen med tre och fyra informationsströmmar innehåller signaler där alla eller tre informationsströmmar matchar, och icke-matchningar upprepar aldrig av misstag objektet från N-back-steget. En valfri handledning med 1-back ger återkoppling. Standardinställningen är adaptiv (standardtid och längd); med manuella inställningar kan spelaren välja N, intervall, längd och återkoppling. Ett valfritt dagligt pass har 20 block med pauser. Oavslutade block pausas när sidan lämnas och kan återupptas.
Parametrar
| Parameter | Värde |
|---|---|
| Standardläge | dubbelt (position + ljud), N = 2, adaptivt |
| N-intervall | 1 till 9 |
| Visningstid för signal | 500 ms |
| Intervall mellan signaler | 3,000 ms som standard; 1,500, 2,000, 2,500, 4,000 eller 5,000 ms i manuellt läge |
| Poängsatta signaler per block | 20 som standard; 40, 60 eller 100 i manuellt läge |
| Uppvärmningssignaler | N per block, poängsätts inte |
| Matchningar | 30% per informationsström; 10% per par av informationsströmmar |
| Adaptiv regel | höj 1 om varje informationsström har högst 2 fel; sänk 1 om någon informationsström har 6 eller fler; annars oförändrat |
| Dagligt pass (valfritt) | 20 block |
| Inmatning | pekskärmsknappar, mus, tangenterna A / L / S / K, mellanslag för att pausa |
Poängsättning
För varje informationsström och över poängsatta signaler: träffar, missar, falsklarm och korrekta avvisningar; balanserad träffsäkerhet = 50 x (träfffrekvens + frekvens för korrekta avvisningar), i procent. Att inte svara alls (eller svara på allt) ger alltså 50%. Blockpoängen är den genomsnittliga balanserade träffsäkerheten för de valda informationsströmmarna; högre är bättre. Fel per informationsström = missar + falsklarm, och styr den adaptiva nivån för nästa block. Reaktionstider per informationsström sammanfattas (median, medelvärde, minimum, maximum) men ingår inte i poängen. Ingen jämförelse görs med andra spelare; grafer jämför spelarens egna omgångar med samma inställningar.
Regler för giltiga försök
Endast fullständiga block registreras (N + poängsatta signaler, en svarsflagga per informationsström och signal, inga svar under uppvärmningen). Servern återskapar sekvensen från startvärdet och avvisar en session om de loggade stimuli skiljer sig från sekvensen, om godkända svar saknas eller om sluttiden ligger i framtiden. Pauser är tillåtna och loggas. Botsignaler sparas men ändrar aldrig poängsättningen eller graferna. Dessa övningsomgångar hålls åtskilda från det poängsatta N-back-testet och påverkar aldrig dess jämförelser eller appens poäng.
Skillnader från den klassiska uppgiften
Standardblocket följer tidtagningen och anpassningsregeln i Jaeggi et al. (2008): 20 + N signaler, 500 ms visning, 3 s per signal, höjning vid färre än 3 fel i varje informationsström och sänkning vid fler än 5 fel i någon informationsström. Skillnader: talade bokstäver med datorgenererat tal (eller toner), valfria färg- och formströmmar, en kort handledning, telefonkontroller, manuella inställningar och dagliga block i egen takt. Det är ingen upprepning av en forskningsbaserad träningsinsats och inte Kirchners ursprungliga uppgift med en enda informationsström.
Begränsningar
Förbättringar på den övade uppgiften är väl dokumenterade; överföring till andra förmågor, däribland intelligens, är omdiskuterad och beläggen är blandade. Sidan lovar inte sådan överföring. Tidtagningen för ljud och visning beror på enheten och webbläsaren; loggen registrerar när sidan skickade varje signal, inte när skärmen eller högtalaren återgav den. Det finns inga normer och testet sker utan övervakning. Inte avsett för klinisk användning eller diagnostik.
Språk och granskningsstatus
Instruktioner på alla webbplatsens språk. Ljudströmmen använder inhemska bokstavs- eller stavelseuppsättningar på 28 språk (bengali, bulgariska, förenklad och traditionell kinesiska, tjeckiska, nederländska, engelska, franska, tyska, grekiska, hindi, ungerska, italienska, japanska, kazakiska, marathi, nepalesiska, persiska, polska, portugisiska, ryska, serbiska, spanska, telugu, ukrainska, urdu, albanska, armeniska), inspelade med datorgenererat tal; övriga språk använder tonalternativet. Positions-, färg- och formströmmarna är språkoberoende.
Granskningsstatus per instruktionsspråk
Publicerade instruktionsspråk listas nedan. Översättningsmetod: maskinassisterad översättning med automatiserade kontroller av skript och stavning. Språkspecifikt material beskrivs ovan; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte här.
| Instruktionsspråk | Dokumenterad granskningsstatus |
|---|---|
| English | Ursprunglig engelsk text. |
| Azərbaycan dili | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Bahasa Indonesia | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Čeština | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Deutsch | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Español | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Filipino | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Français | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Hausa | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Igbo | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Italiano | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Kiswahili | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Magyar | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Nederlands | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Oʻzbekcha | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Polski | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Português | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Shqip | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Soomaali | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Srpski | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Tiếng Việt | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Türkçe | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Türkmençe | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Yorùbá | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Ελληνικά | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Български | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Кыргызча | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Қазақ тілі | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Македонски | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Монгол | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Русский | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Тоҷикӣ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Українська | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ქართული | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| Հայերեն | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| עברית | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| اردو | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| العربية | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| پښتو | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| سنڌي | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| فارسی | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| کوردیی ناوەندی | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| አማርኛ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| नेपाली | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| मराठी | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| हिन्दी | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| অসমীয়া | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| বাংলা | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ਪੰਜਾਬੀ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ગુજરાતી | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ଓଡ଼ିଆ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| தமிழ் | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| తెలుగు | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ಕನ್ನಡ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| മലയാളം | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| සිංහල | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ไทย | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ລາວ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| မြန်မာ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| ខ្មែរ | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| 한국어 | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| 日本語 | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| 简体中文 | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
| 繁體中文 | Automatiserade kontroller av skript och stavning; granskning av modersmålstalare dokumenteras inte. |
Så här citerar du
Helibrain (2026). N-back test, vnback-training-1. https://helibrain.com/n-back-test/methods
Ändringshistorik
· Version nback-training-1 · Den första metodpublikationen för den aktuella uppgiftsversionen.
Referenser
Kirchner, W. K. (1958). Age differences in short-term retention of rapidly changing information. Journal of Experimental Psychology, 55(4), 352-358.
https://doi.org/10.1037/h0043688original n-back paradigm
Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(19), 6829-6833.
https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105dual n-back training protocol (timing, block structure, adaptation rule)
Owen, A. M., McMillan, K. M., Laird, A. R., & Bullmore, E. (2005). N-back working memory paradigm: A meta-analysis of normative functional neuroimaging studies. Human Brain Mapping, 25(1), 46-59.
https://doi.org/10.1002/hbm.20131review of the n-back paradigm
Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017). Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies. Psychonomic Bulletin & Review, 24(4), 1077-1096.
https://doi.org/10.3758/s13423-016-1217-0meta-analysis: training effects are mostly task-specific
Melby-Lervåg, M., Redick, T. S., & Hulme, C. (2016). Working memory training does not improve performance on measures of intelligence or other measures of "far transfer": Evidence from a meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 11(4), 512-534.
https://doi.org/10.1177/1745691616635612meta-analysis: no reliable far transfer
Metodtext: CC BY 4.0. Ange Helibrain som källa och länka till den här metoden. Källdataset och uppgiftsmaterial har egna licenser; den här licensen gäller metodtexten.
← Tillbaka till N-back-test