FALAS · NË RITMIN TËND

Njihu me ndjenjën tënde të kohës.

Sa zgjat një çast sipas ndjenjës? Praktiko vlerësimin e kohëzgjatjeve të shkurtra, me reagime pas çdo raundi.

4 raunde · Rreth 2 minuta

Le të fillojmë

Plotësisht falas. Pa regjistrim. Pa reklama.

Një orë rëre dhe tri gurë të lëmuar kalimi

A e ndien dot 10 sekonda?

Shtyp Fillo, pastaj shtyp Ndal kur të mendosh se koha ka mbaruar. Ora mbetet e fshehur derisa ta ndalosh.

4 raunde: 10 sekonda, 4 sekonda, 7 sekonda dhe 15 sekonda. Mundo të mos numërosh në mendje: numërimi e bën shumë më të lehtë. Prek butonin ose shtyp Hapësirën.

Përparimi yt

Ky grafik përdor historikun e këtij shfletuesi për këtë version të detyrës. Mund t’i ruani seancat edhe në historikun e llogarisë suaj. Riprovimet mund të pasqyrojnë ushtrimin, jo një ndryshim në aftësi.

Sesioni yt i parë është një pikënisje. Kthehu për të parë prirjen tënde.

Një ushtrim i vogël, me një qëllim të qartë

Nis një interval të shkurtër dhe ndalo kur mendon se objektivi ka kaluar. Merr reagime pas çdo raundi, pastaj një përmbledhje të sesionit.

Mbaje rezultatin në perspektivë

“Verbëria ndaj kohës” është një shprehje informale, jo një diagnozë në këtë kontekst. Reagimet mund të të ndihmojnë të mësosh këtë detyrë; provat nuk vërtetojnë se kjo praktikë ndryshon menaxhimin e përditshëm të kohës, gjendjet e vëmendjes ose aftësinë e përgjithshme. Vonesa e pajisjes, numërimi dhe shpërqendrimi ndikojnë rezultatet.

Burimet dhe metoda

Këto aktivitete huazojnë metoda kërkimore. Ato janë aktivitete joformale në shfletues, jo vlerësime klinike të validuara.