FALAS · NË RITMIN TËND
Një hap i vogël. Pak shoqëri.
Nuk ke nevojë t'i përfundosh të gjitha. Zgjidh një fillim të vogël dhe kalo disa minuta të qeta me të.
Zgjidh 2, 5 ose 10 minuta
Le të fillojmëPlotësisht falas. Pa regjistrim. Pa reklama.
Përparimi yt
Ky grafik përdor historikun e këtij shfletuesi për këtë version të detyrës. Mund t’i ruani seancat edhe në historikun e llogarisë suaj. Riprovimet mund të pasqyrojnë ushtrimin, jo një ndryshim në aftësi.
Sesioni yt i parë është një pikënisje. Kthehu për të parë prirjen tënde.
Një ushtrim i vogël, me një qëllim të qartë
Shkruaj një hap konkret pasues, zgjidh një kohëmatës të shkurtër dhe fillo. Një shoqërues i qetë vizual qëndron pranë teje, me një kontroll të butë në gjysmë të rrugës.
Mbaje rezultatin në perspektivë
Ky është një nisës i thjeshtë detyrash, i frymëzuar nga puna pranë një shoqëruesi. Mund të ndihmojë këdo që e ka të vështirë të fillojë. Nuk ka veçori sociale dhe nuk bën pretendime trajtimi.
Burimet dhe metoda
Këto aktivitete huazojnë metoda kërkimore. Ato janë aktivitete joformale në shfletues, jo vlerësime klinike të validuara.