අන්තර්ගතයට යන්න

අද දිනයේ කුඩා පුහුණුවක්

එක් තට්ටුවක්. ඔබේම මතකය.

කාඩ්පත් කිහිපයකින් අරඹන්න, නැතහොත් සම්පූර්ණ තට්ටුවම භාරගන්න. අනුපිළිවෙල ඉගෙනගෙන, එය පිළිවෙලට සිහිපත් කර, ඔබට ගැළපෙන වේගයක් සොයාගන්න.

පරීක්ෂණයට යන්න
සැමවිටම නොමිලේගිණුමක් නැත · දැන්වීම් නැත
වක්‍ර මාර්ගයක් ඔස්සේ මෘදු ලෙස විහිදුවා ඇති මුල් නිර්මාණිත සෙල්ලම් කාඩ්පත්.
ඔබේ ප්‍රාදේශීය පුහුණුව විවෘත වෙමින්…
පුහුණු කළ හැකි කුසලතාවක්.

පර්යේෂණයට කිය හැකි දේ

සෑම කාඩ්පතකටම හුරුපුරුදු රූපයක් දෙන්න, නැතහොත් සිතින් මවාගත් මාර්ගයක එය තබන්න. මාර්ගය ස්ථාවරව තබාගෙන මුලින් තට්ටුවේ කුඩා කොටසක් පුහුණු වන්න. කාඩ්පත් මෙහි නිර්මාණය කර ඇත; බාගත කළ තට්ටු නිර්මාණ නැත.

Dresler සහ සගයන් (2017) සොයා ගත්තේ සති හයක ස්ථාන ක්‍රම පුහුණුව අධ්‍යයනය කළ වචන ලැයිස්තු සිහිපත් කිරීම වැඩිදියුණු කළ බවයි. එම අධ්‍යයනය මෙම පුහුණුකරු පරීක්ෂා කළේ නැති අතර බුද්ධි ලකුණු හෝ සාමාන්‍ය මතකය ඉහළ යාමක් තහවුරු කළේ නැත.

Simons සහ සගයන් (2016) විසින් කළ සමාලෝචනයක් පෙන්නුම් කළේ පුහුණු කළ කාර්යයන්හි දියුණුව සඳහා පුළුල් මාරු කිරීමට වඩා බෙහෙවින් ශක්තිමත් සාක්ෂි ඇති බවයි. මෙම මෙවලම් පුහුණු ක්‍රියාකාරකම් මිස රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ හෝ වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ.

සිහිපත් කළ වස්තු කිහිපයක් සම්බන්ධ කරන කෙටි මාර්ගයක නිදර්ශනය.

ප්‍රයෝජනවත් පිළිතුරු කිහිපයක්

සෑම කොටසක්ම නොමිලේද?

ඔව්. සියලු මට්ටම්, රූප ලැයිස්තුව, ඉතිහාසය සහ උපස්ථ නොමිලේ; ලියාපදිංචියක් හෝ දැන්වීම් නැත.

මෙය මගේ බුද්ධි ලකුණු හෝ සාමාන්‍ය මතකය වැඩිදියුණු කරයිද?

අපි එවැනි ප්‍රකාශයක් නොකරමු. මෙහි වඩා හොඳ කාර්ය සාධනය ප්‍රධාන වශයෙන් කියන්නේ මෙම සැකසුම් සමඟ මෙම පුහුණු කළ කුසලතාව ගැනය.

කාඩ්පත් ලකුණු කරන්නේ කෙසේද?

කාඩ්පතක් ගණන් ගැනේ එහි ශ්‍රේණිය සහ ඇඳුම යන දෙකම එකම ස්ථානයේ පෙන්වා ඇති කාඩ්පතට ගැළපෙන විට පමණි. මඟ හැරි ස්ථාන අතපසු කිරීම් ලෙස ගණන් ගැනේ.

මූලාශ්‍ර සහ වැඩිදුර කියවීම්

  1. Dresler සහ අනෙකුත් අය (2017). සිහිකැඳවීමේ පුහුණුව උසස් මතකයට උපකාර වන පරිදි මොළයේ ජාල නැවත හැඩගස්වයි. Neuron.
  2. Simons සහ අනෙකුත් අය (2016). “මොළ පුහුණු” වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක වේද? Psychological Science in the Public Interest.