ඔබටම වෙන් වූ ටිකක් ඉඩක්
එය ඔබට වැඩද?
සති දෙකක් තිස්සේ මිනිත්තු පහක පුහුණුවක් උත්සාහ කරන්න. පීඩනයකින් තොරව, කුතුහලයෙන් ඔබේම සංඛ්‍යා දෙස බලන්න.
සම්පූර්ණයෙන් නොමිලේ · ගිණුමක් අවශ්‍ය නැත · දැන්වීම් නැත
ඔබ සූදානම් වූ විට
ටිකක් සාක්ෂි. යම් සීමාවන්.
Goyal සහ සගයන් (2014) 3,515 දෙනෙකු සමඟ අහඹු පරීක්ෂණ 47ක් සමාලෝචනය කළහ. සති අටේදී බලපෑම් ප්‍රමාණය 0.38ක් වූ ආතතිය අඩුවීම සහ මානසික අවපීඩනය (0.30) සඳහා මධ්‍යස්ථ සාක්ෂි ඔවුන් සොයා ගත් නමුත්, අවධානය, නින්ද සහ ධනාත්මක මනෝභාවය සඳහා අඩු හෝ ප්‍රමාණවත් නොවන සාක්ෂි පමණක් විය. මේවා වැඩසටහන් විය; මෙම කාලගණකය පිළිබඳ පරීක්ෂණයක් නොවේ.
Goyal සහ සගයෝ, JAMA Internal Medicine (2014)මාසයක් පුරා පැවති එක් පරීක්ෂණයකදී, Balban සහ සගයන් (2023) දිනකට මිනිත්තු පහක චක්‍රීය හුස්ම හෙළීම සිහිය භාවනාවට වඩා ධනාත්මක මනෝභාවය වැඩිදියුණු කළ බව සොයා ගත්හ. හෘද ස්පන්දන විචල්‍යතාවේ හෝ ලක්ෂණ ආතතියේ සැලකිය යුතු වෙනසක් නොවීය. එක් පරීක්ෂණයක් පොරොන්දුවක් නොව කුතුහලයට හේතුවකි.
Balban සහ සගයෝ, Cell Reports Medicine (2023)