НЕБОЛЬШОЕ МЕСТО ДЛЯ СТАРТА
Рутина, которая принадлежит вам
Назовите рутину, добавьте свои шаги и настройте минуты. «Начать в» и «Закончить к» показывают расчёт для вашего плана; они не ставят будильник. В режиме воспроизведения нажимайте «Далее», когда будете готовы, или выберите автопереход.
На чём это основано
Это планировщик. Он не проверялся как метод лечения. Браузеры могут задерживать таймеры и звук в фоновых вкладках или когда устройство спит. Таймер сверяется с часами при возобновлении страницы, но не может гарантировать сигнал.
Несколько полезных ответов
Можно ли использовать его в фоновой вкладке?
Можно оставить вкладку открытой. Обратный отсчёт использует время по часам, поэтому догоняет, когда браузер возобновляет работу. Автопереход может пропустить несколько шагов, пока вас нет. Фоновый звук и сигналы зависят от браузера и устройства; если сигнал важен, держите вкладку видимой.
Есть ли готовые привычки или планы лечения?
Нет. «Утро», «Начало работы» и «Завершение дня» — пустые рутины с названиями. Каждый шаг выбираете вы. Это таймер и планировщик без заявлений о лечении.