ਮੁਫ਼ਤ · ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਦਮ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਗਤ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ।
2, 5 ਜਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਚੁਣੋ
ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ। ਕੋਈ ਸਾਈਨਅੱਪ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ
ਇਹ ਚਾਰਟ ਇਸ ਕਾਰਜ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਇਸ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਨ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੜ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਸਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ।
ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਰੁਝਾਨ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਓ।
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਭਿਆਸ, ਸਪਸ਼ਟ ਮਕਸਦ ਨਾਲ
ਇੱਕ ਠੋਸ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਲਿਖੋ, ਛੋਟਾ ਟਾਈਮਰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ’ਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖੋ
ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ।
ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਢੰਗ
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਖੋਜ ਢੰਗਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ।