Pitani ku zomwe zili patsambali

Mayeso a nthawi yosunga chidwi: njira

Mayeso Achidule a Kukhala Tcheru pa Ntchito za Thupi ndi Maganizo (PVT-B, mtundu wa mphindi 3)

Mtundu wa pulogalamu yowerengera zotsatira: 1

← Bwererani ku mayeso

Zimene amayezera

Kusunga chidwi pa ntchito yosavuta yoyankha chizindikiro chooneka, pomwe nthawi yodikira isanayambe imasiyanasiyana mwachisawawa: kulephera kuyankha pa nthawi yake ndi liwiro loyankha.

Mmene amachitira

Mukadina Yambani, mayesero amatha kwa mphindi 3 zokhazikika. Bwalo lomwe lili pamalo oyankhira limasanduka lobiriwira pakadutsa nthawi yosankhidwa mwachisawawa mofanana pakati pa 1 ndi 4 s; nthawiyi imaphatikizapo sekondi 1 ya chidziwitso chimene chimaperekedwa munthu atayankha kale. Wogwiritsa ntchito ayankha pogunda kapena kudina malo oyankhira, kapena kukanikiza Space kapena Enter. Nthawi yoyankhira iliyonse (ms, yoyezedwa ndi performance.now) imasonyezedwa kwa sekondi 1. Kuyankha podikira kumatchedwa kuyamba msanga: pamasonyezedwa 'mwayankha msanga kwambiri' ndipo nthawi yatsopano imayamba. Ngati palibe yankho pasanathe 30 s kuchokera pamene chizindikiro chawonekera, mayeserowo amatha chifukwa cha nthawi ndipo amalembedwa ngati yankho la 30,000 ms. Pakadutsa 180 s, mayeserowo amatha pa nthawi yoyamba yokonzekera ntchito. Palibe mayesero oyeseza. Kutuluka pa tabu kapena zenera pamene mayeserowo akuchitika kumawasokoneza, ndipo ayenera kuyambitsidwanso.

Miyezo ya makonzedwe

MuyesoMtengo
Kutalika180 s
Nthawi pakati pa zizindikiro1–4 s mofanana, kuphatikizapo sekondi 1 ya chidziwitso
Chidziwitso cha yankho1 s (nthawi yoyankhira mu ms)
Kulephera kuyankha pa nthawi yakeRT ≥ 355 ms
Kuyamba msangaRT < 100 ms, kapena kuyankha chizindikiro chisanaperekedwe
Nthawi yatha30 s osayankha (amalembedwa ngati 30,000 ms)
Mayesero oyesezapalibe
Njira zoyankhirakukhudza, mbewa, kapena makiyi a Space kapena Enter

Kuwerengera zotsatira

Muyezo waukulu: kuchuluka kwa nthawi zimene munthu anachedwa kuyankha = mayankho ovomerezeka okhala ndi RT ≥ 355 ms (ochepa ndi abwino). Mayankho ovomerezeka ndi okhala ndi RT ≥ 100 ms; nthawi zimene yankho silinaperekedwe amalowa ngati mayankho ovomerezeka a 30,000 ms ndipo amawerengedwa ngati kuchedwa. Zina zomwe zimaperekedwa: avareji ya RT pa mayankho ovomerezeka (ms, yochepa imatanthauza kuyankha mofulumira), RT yovomerezeka yofulumira kwambiri ndi yochedwa kwambiri, ndi kuyamba msanga (mayankho osakwana 100 ms komanso mayankho chizindikiro chisanaperekedwe); zimenezi siziphatikizidwa pa ziwerengero za RT. Yankho lililonse limatchulidwanso kuti loyambirira, lochedwa kapena labwino pa tchati cha zotsatira.

Malamulo ovomerezera mayeso ochitidwa

Mayesero amene asokonezedwa potuluka patsambali sawerengedwa. Chiwerengero cha kuchedwa chimaperekedwa kokha ngati pali yankho limodzi lovomerezeka (kuti athe kuwerengera avareji ya RT). Malire oletsa kugwiritsa ntchito molakwika: osapitirira mayankho 400 olembedwa ndi kuyamba msanga 1,000 pa mayesero amodzi. Mayesero okhala ndi kuyamba msanga kochuluka amawerengedwa, osachotsedwa.

Kusiyana ndi ntchito yakale yoyambirira

Magawo akuluakulu akutsatira PVT-B yofalitsidwa: mphindi 3, mipata ya 1–4 s kuphatikizapo chidziwitso cha yankho, malire a kuchedwa a 355 ms ndi malire a kuyamba msanga a 100 ms (Basner, Mollicone & Dinges, 2011). Kusiyana kwake: mayesowa amachitika pa msakatuli wa pa intaneti pa chipangizo cha wogwiritsa ntchito m’malo mwa chipangizo chapadera cha mayeso; mayankho amaperekedwa pogwiritsa ntchito chophimba chokhudza, mbewa kapena kiyibodi, ndipo kuchedwa kwake sikudziwika; chizindikirocho ndi bwalo losanduka lobiriwira m’malo mwa kauntala ya ma millisecond; pali mayesero amodzi osayang’aniridwa, ndipo tulo, nthawi ya tsiku kapena malo ozungulira sizilamulidwa.

Zimene mayesowa sangathe kuyeza

Kuchedwa kwa chipangizo ndi msakatuli kumawonjezera nthawi yosiyanasiyana; zimenezi zingasinthe mayankho n’kuwoloka malire a kuchedwa a 355 ms. Choncho kuchuluka kwa kuchedwa sikungayerekezere pakati pa zipangizo kapena ndi zotsatira za mu labotale. Nthawi ya tsiku, tulo, caffeine, zosokoneza ndi kuyeseza sizilamulidwa. Popeza nthawi zosayankhidwa zimalembedwa ngati 30,000 ms, ngakhale nthawi imodzi yosayankhidwa imakweza kwambiri avareji ya RT. Mayesero amodzi a mphindi 3 amakhala ndi kusinthasintha kwakukulu. Si mayeso ozindikira tulo kapena vuto lililonse la chidwi.

Zinenero ndi mmene zawunikidwira

Zizindikiro zoyesera sizidalira chinenero; malangizo akupezeka m’zinenero zonse za tsambali.

Mmene malangizo awunikidwira malinga ndi chinenero

Zinenero za malangizo zimene zasindikizidwa zalembedwa pansipa. Njira yomasulira: kumasulira mothandizidwa ndi makina, limodzi ndi kufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu. Zofunika za chinenero chilichonse zafotokozedwa pamwambapa; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.

Chinenero cha malangizoMmene zawunikidwira monga zalembedwera
EnglishMawu oyambirira a Chingelezi.
Afaan OromooKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
AfrikaansKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
AkanKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Avañe’ẽKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Aymar aruKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Azərbaycan diliKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Bahasa IndonesiaKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Bahasa MelayuKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Bahsa AcèhKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
BamanankanKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Basa BaliKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Basa BanjarKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Basa JawaKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Basa SundaKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Basa UgiKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
Baso MinangkabauKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
BikolKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
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MagyarKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
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कोंकणीKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
नेपालीKufufuza zokha kalembedwe ka malamulo ndi mawu; palibe umboni wosonyeza kuti munthu wolankhula chinenerocho kuyambira ali mwana wazunikanso.
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Mmene mungatchulire gwero

Helibrain (2026). Attention span test, v1. https://helibrain.com/attention-span-test/methods

Zosintha

· Mtundu 1 · Kusindikiza koyamba kwa njira za ntchito yomwe ilipo panopa.

Magwero

  1. Dinges, D. F., & Powell, J. W. (1985). Microcomputer analyses of performance on a portable, simple visual RT task during sustained operations. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers, 17(6), 652–655.

    https://doi.org/10.3758/BF03200977

    original PVT paradigm

  2. Basner, M., Mollicone, D., & Dinges, D. F. (2011). Validity and sensitivity of a brief psychomotor vigilance test (PVT-B) to total and partial sleep deprivation. Acta Astronautica, 69(11–12), 949–959.

    https://doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015

    the 3-minute PVT-B and its parameters (355 ms lapse threshold)

  3. Basner, M., & Dinges, D. F. (2011). Maximizing sensitivity of the Psychomotor Vigilance Test (PVT) to sleep loss. Sleep, 34(5), 581–591.

    https://doi.org/10.1093/sleep/34.5.581

    choice of PVT outcome metrics

  4. Lim, J., & Dinges, D. F. (2008). Sleep deprivation and vigilant attention. Annals of the New York Academy of Sciences, 1129, 305–322.

    https://doi.org/10.1196/annals.1417.002

    review: lapses and sleep loss

Mawu ofotokoza njira: CC BY 4.0. Tchulani Helibrain ndipo muike ulalo wa njira imeneyi. Magwero a deta ndi zinthu za ntchito zili ndi zilolezo zawozawo; chilolezochi chikukhudza mawu ofotokoza njira okha.

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