EEN KLEINE PLEK OM TE BEGINNEN
Een routine die van jou is
Geef een routine een naam, voeg je eigen stappen toe en pas de minuten aan. 'Begin om' en 'Eindig om' tonen de rekensom voor je plan; ze stellen geen alarm in. Tik in de afspeelmodus op Volgende wanneer je klaar bent, of kies automatisch doorgaan.
Waar dit op is gebaseerd
Dit is een hulpmiddel voor planning. Het is niet als behandeling getest. Browsers kunnen timers en geluid vertragen in achtergrondtabbladen of wanneer een apparaat in slaapstand gaat. De timer loopt bij op basis van de klok wanneer de pagina weer draait, maar kan geen waarschuwing garanderen.
Een paar nuttige antwoorden
Kan ik het in een achtergrondtabblad gebruiken?
Je kunt het tabblad open laten. De aftelling gebruikt de kloktijd en loopt dus bij wanneer de browser hem hervat. Automatisch doorgaan kan meerdere stappen doorlopen terwijl je weg bent. Geluid en meldingen op de achtergrond hangen af van je browser en apparaat; houd het tabblad zichtbaar als een signaal belangrijk is.
Zijn er vooraf ingestelde gewoonten of behandelplannen?
Nee. Ochtend, begin van je werk en ontspanning zijn lege routines met een naam. Jij kiest elke stap. Dit is een timer en planner, zonder claims over behandeling.