N-back-test: metode
Adaptiv N-back-test (én, to, tre eller fire strømmer), basert på treningsprotokollen for dobbel N-back-test fra Jaeggi et al. (2008)
Versjon av skåringsmetoden: nback-training-1 (kontraktversjon 1, øktformatversjon 2)
← Tilbake til testenHva den måler
Prestasjon på selve N-back-oppgaven: kontinuerlig oppdatering og matching av nylige elementer i arbeidsminnet. Dette er et øvingsverktøy med egne framdriftsgrafer, ikke en standardisert vurdering av arbeidsminnet.
Fremgangsmåte
Strømmer: posisjon (én av de 8 ytre rutene i et 3 x 3-rutenett; midten brukes aldri), lyd (8 uttalte bokstaver eller 8 toner kalt noter), farge og form (8 verdier hver). Moduser: enkel (posisjon), dobbel (posisjon + lyd; standard), trippel (+ farge) og firedobbel (+ form). Hvert signal vises i 500 ms; neste signal følger etter det valgte intervallet (standard 3,000 ms). Et svar for en strøm gjelder det aktuelle signalet fram til neste signal. Taster: A (posisjon), L (lyd), S (farge), K (form), mellomromstasten setter på pause; på telefoner brukes knappene under rutenettet. En bolk består av N oppvarmingssignaler (ingen svar) pluss signalene som teller med (standard 20). Sekvensene lages av en generator med en startverdi som serveren spiller av på nytt: I hver strøm samsvarer nøyaktig 30% av signalene som teller med (6 av 20), hvert par av strømmer samsvarer samtidig på 10% av signalene (2 av 20), og moduser med tre og fire strømmer inkluderer signaler der alle eller tre strømmer samsvarer. Signaler som ikke samsvarer, gjentar aldri ved et uhell N-back-elementet. En valgfri 1-back-veiledning gir tilbakemelding. Standardoppsettet er adaptivt (standard tidsinnstilling og lengde); med et manuelt oppsett kan spilleren velge N, intervall, lengde og tilbakemelding. Et valgfritt daglig sett består av 20 bolker med pauser. Uferdige bolker settes på pause når siden forlates, og kan gjenopptas.
Parametere
| Parameter | Verdi |
|---|---|
| Standardmodus | dobbel (posisjon + lyd), N = 2, adaptiv |
| N-område | 1 til 9 |
| Visning av signal | 500 ms |
| Signalintervall | 3,000 ms som standard; 1,500, 2,000, 2,500, 4,000 eller 5,000 ms i manuell modus |
| Signaler per bolk som teller med | 20 som standard; 40, 60 eller 100 i manuell modus |
| Oppvarmingssignaler | N per bolk, teller ikke med |
| Samsvar | 30% per strøm; 10% per par av strømmer |
| Adaptiv regel | opp 1 hvis hver strøm har høyst 2 feil; ned 1 hvis en strøm har 6 eller flere; ellers uendret |
| Daglig sett (valgfritt) | 20 bolker |
| Inndata | berøringsknapper, mus, tastene A / L / S / K, mellomromstasten for pause |
Skåring
For hver strøm og over signalene som teller med: treff, oversette treff, falske alarmer og korrekte avvisninger; balansert nøyaktighet = 50 x (treffrate + rate for korrekte avvisninger), i prosent, slik at det å ikke svare (eller svare på alt) gir 50%. Bolkresultatet er gjennomsnittlig balansert nøyaktighet for de valgte strømmene; høyere er bedre. Feil per strøm = oversette treff + falske alarmer, og disse styrer det adaptive nivået i neste bolk. Reaksjonstidene per strøm oppsummeres (median, gjennomsnitt, minimum, maksimum), men inngår ikke i resultatet. Det sammenlignes ikke med andre spillere; grafene sammenligner spillerens egne økter med de samme innstillingene.
Regler for gyldige forsøk
Bare fullførte bolker registreres (N + signaler som teller med, ett svarflagg per strøm for hvert signal, ingen svar under oppvarmingen). Serveren genererer sekvensen på nytt fra startverdien og avviser en økt dersom de loggførte stimuliene avviker fra den, godkjente svar mangler eller sluttidspunktet ligger i framtiden. Pauser er tillatt og loggføres. Botsignaler lagres, men påvirker aldri skåring eller grafer. Disse øvingsøktene holdes atskilt fra den skårede N-back-testen og brukes aldri i sammenligningene eller appresultatene dens.
Forskjeller fra den klassiske oppgaven
Standardbolken følger tidsinnstillingene og tilpasningsregelen fra Jaeggi et al. (2008): 20 + N signaler, visning i 500 ms, 3 s per signal, nivået økes ved færre enn 3 feil i hver strøm og senkes ved mer enn 5 feil i en strøm. Forskjeller: uttalte bokstaver laget med datagenerert tale (eller toner), valgfrie strømmer for farge og form, en kort veiledning, telefonkontroller, manuelle innstillinger og daglige bolker i eget tempo. Dette er ikke en gjentakelse av et forskningsbasert treningstiltak og heller ikke Kirchners opprinnelige oppgave med én strøm.
Begrensninger
Framgang på oppgaven man trener på, er godt dokumentert; overføring til andre evner, blant annet intelligens, er omdiskutert og gir blandede resultater. Siden lover ikke slik overføring. Lyd- og visningstidspunkt avhenger av enheten og nettleseren; loggen registrerer når siden sendte hvert signal, ikke når skjermen eller høyttaleren viste eller spilte det av. Det finnes ingen normer, og testen foregår uten tilsyn. Ikke til klinisk bruk eller diagnostisering.
Språk og gjennomgangsstatus
Instruksjoner på alle språkene på nettstedet. Lydstrømmen bruker bokstav- eller stavelsessett på morsmålet i 28 språk (bengali, bulgarsk, forenklet og tradisjonell kinesisk, tsjekkisk, nederlandsk, engelsk, fransk, tysk, gresk, hindi, ungarsk, italiensk, japansk, kasakhisk, marathi, nepali, persisk, polsk, portugisisk, russisk, serbisk, spansk, telugu, ukrainsk, urdu, albansk, armensk), innspilt med datagenerert tale; andre språk bruker tonealternativet. Posisjons-, farge- og formstrømmene er språkuavhengige.
Gjennomgangsstatus etter instruksjonsspråk
Publiserte instruksjonsspråk er oppført nedenfor. Oversettelsesmetode: maskinassistert oversettelse med automatiserte kontroller av skript og stavemåte. Språkspesifikt materiale er beskrevet ovenfor; det er ikke dokumentert her at en morsmålsbruker har gått gjennom teksten.
| Instruksjonsspråk | Dokumentert gjennomgangsstatus |
|---|---|
| English | Opprinnelig engelsk tekst. |
| Azərbaycan dili | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Bahasa Indonesia | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Čeština | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Deutsch | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Español | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Filipino | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Français | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Hausa | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Igbo | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Italiano | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Kiswahili | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Magyar | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Nederlands | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Oʻzbekcha | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Polski | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Português | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Shqip | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Soomaali | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Srpski | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Tiếng Việt | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Türkçe | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Türkmençe | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Yorùbá | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Ελληνικά | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Български | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Кыргызча | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Қазақ тілі | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Македонски | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Монгол | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Русский | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Тоҷикӣ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Українська | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ქართული | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| Հայերեն | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| עברית | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| اردو | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| العربية | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| پښتو | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| سنڌي | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| فارسی | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| کوردیی ناوەندی | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| አማርኛ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| नेपाली | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| मराठी | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| हिन्दी | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| অসমীয়া | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| বাংলা | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ਪੰਜਾਬੀ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ગુજરાતી | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ଓଡ଼ିଆ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| தமிழ் | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| తెలుగు | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ಕನ್ನಡ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| മലയാളം | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| සිංහල | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ไทย | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ລາວ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| မြန်မာ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| ខ្មែរ | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| 한국어 | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| 日本語 | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| 简体中文 | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
| 繁體中文 | Automatiserte kontroller av skript og stavemåte; gjennomgang av morsmålsbruker er ikke dokumentert. |
Slik siterer du
Helibrain (2026). N-back test, vnback-training-1. https://helibrain.com/n-back-test/methods
Endringslogg
· Versjon nback-training-1 · Første metodepublisering for den nåværende utgitte oppgaven.
Referanser
Kirchner, W. K. (1958). Age differences in short-term retention of rapidly changing information. Journal of Experimental Psychology, 55(4), 352-358.
https://doi.org/10.1037/h0043688original n-back paradigm
Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(19), 6829-6833.
https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105dual n-back training protocol (timing, block structure, adaptation rule)
Owen, A. M., McMillan, K. M., Laird, A. R., & Bullmore, E. (2005). N-back working memory paradigm: A meta-analysis of normative functional neuroimaging studies. Human Brain Mapping, 25(1), 46-59.
https://doi.org/10.1002/hbm.20131review of the n-back paradigm
Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017). Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies. Psychonomic Bulletin & Review, 24(4), 1077-1096.
https://doi.org/10.3758/s13423-016-1217-0meta-analysis: training effects are mostly task-specific
Melby-Lervåg, M., Redick, T. S., & Hulme, C. (2016). Working memory training does not improve performance on measures of intelligence or other measures of "far transfer": Evidence from a meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 11(4), 512-534.
https://doi.org/10.1177/1745691616635612meta-analysis: no reliable far transfer
Metodetekst: CC BY 4.0. Krediter Helibrain og lenk til denne metoden. Kildedatasett og oppgavemateriale har egne lisenser; denne lisensen gjelder metodeteksten.
← Tilbake til N-back-test