Үзгүлтүктөн кийин көңүлдү кайра топтоо чын эле 23 мүнөт алабы?

Талаа изилдөөсү иштин уюштурулушун карайт, универсалдуу физиологиялык кайра жөндөөнү эмес. Адам үзгүлтүккө кабылган тапшырмага кайтканга чейин башка тапшырмаларды аткарышы мүмкүн. Ошол өткөн убакытты көңүл бурууга жөндөмсүздүктүн үзгүлтүксүз улангандыгы деп чечмелөө өлчөнгөн нерсени өзгөртөт. Марк ж.б., 2005

Лабораториялык кайра баштоо изилдөөлөрү эмнени көрсөтөт?

Трафтон жана кесиптештери үзгүлтүккө кабылган учурду үзгүлтүк башталганга чейин 8 секунд убакыт берген эскертүү шарты менен салыштырышкан. Эскертүү алган катышуучулар көбүрөөк даярданып, тезирээк кайра башташкан. Бул бир гана өзгөрбөгөн калыбына келүү убактысын эмес, алдын ала даярдыктын жана баштапкы максатты эстөөнүн ролун колдойт. Трафтон ж.б., 2003

Альтман менен Трафтондун модели максаттын активдешүүсү жана эске түшүрүлүшү кайра баштоого кантип таасир этиши мүмкүн экендигин сүрөттөйт. Леруанын эксперименттери адамдар бүтпөгөн иштен башка нерсеге өткөндө көңүл калдыгын изилдейт. Бул баяндар байланыштуу, бирок өзүнчө процесстерге тиешелүү, ошондуктан алардын өлчөмдөрүн бирдиктүү универсалдуу мүнөттүк баага бириктирүүгө болбойт. Альтман ж.б., 2002 Лерой, 2009

Адамдар үзгүлтүктөрдүн ордун толтура алабы?

Марк жана кесиптештеринин экспериментинде үзгүлтүккө кабылган катышуучулар сапат айырмасыз тапшырмаларды тезирээк аткарышкан, бирок стресс, капаа, убакыт басымы жана күч жумшоо көбүрөөк болгонун билдиришкен. Демек, тезирээк бүтүрүү үзгүлтүктөр зыянсыз экенин далилдеген эмес. Бул бир гана өндүрүмдүүлүк көрсөткүчүнүн эмне үчүн толук эмес экенинин дагы бир мисалы. Марк ж.б., 2008

Бардык тыныгуулар үзгүлтүккө барабарбы?

Жок. Пландаштырылган эс алуу жана башка тапшырманы аткаруу боюнча күтүлбөгөн талап ар башка максаттарга жана талаптарга ээ болушу мүмкүн. Микротыныгуу мета-анализи сергектик жана чарчоо үчүн кичине пайда табат, бирок орточо аткарууга таасири белгисиз. Ал ар бир үзгүлтүк калыбына келтирерин же ар бир тыныгуу бирдей алмашуу наркын жүктөйт дегенди далилдебейт. Альбулеску ж.б., 2022

Туруктуу көңүл буруу да убакыт бою термелип турат. Бул термелүүлөр боюнча изилдөө адамды толук көңүл топтогон же бир белгиленген мезгилге толук жеткиликсиз деп сүрөттөбөйт. Чыныгы тапшырма жана аткаруу натыйжасы маанилүү бойдон калат. Эстерман ж.б., 2013

Чындыгында эмнени өзгөртө аласыз?

Шарттар мүмкүндүк бергенде, кийинки кадам тууралуу так белгини сактап калуу кайра баштоо изилдөөлөрүнө шайкеш келет. Конкреттик эксперименталдык колдоо үзгүлтүк айланасындагы даярдыкка тиешелүү; бир эскертүү жазуу чыныгы жашоодогу алмашууга байланыштуу бардык чыгымдарды жок кылат деген кепилдик эмес. Бул тыянактын күчү мөлчөрдүү бойдон калышы керек. Трафтон ж.б., 2003 Альтман ж.б., 2002

Жеке байкоо үчүн тапшырмадан алыс өткөрүлгөн убакытты аны кайра баштоого керектүү убакыттан айырмалаңыз. Үзгүлтүктүн түрүн, баштапкы тапшырма бүтпөй калганын жана сизге кайсы натыйжа маанилүү экенин жазып алыңыз. Болбосо, башка иштер аткарылса да, узак өткөн тыныгуу узак когнитивдик калыбына келүү менен чаташтырылышы мүмкүн. Марк ж.б., 2005 Лерой, 2009

Алмаштыруу оюну сизге эмнени айта алат?

Көзөмөлдөнгөн алмаштыруу тапшырмасы эрежелерди өзгөртүүнүн наркын көрсөтө алат. Ал лабораториялык ыкмага окшош кыска айырманы жумуш ордундагы жоголгон өндүрүмдүүлүктүн мүнөттөрүнө айландыра албайт. Ишенимдүүлүк боюнча изилдөө кыска айырма упайын туруктуу жеке касиет катары кароого каршы кошумча эскертүү берет. Хедж ж.б., 2017

Далилдер үзгүлтүк контекстин олуттуу кабыл алууну колдойт. Ал адам андан кийин чындыгында эмне кылганына карабастан, ар бир эскертүүгө, сүйлөшүүгө же пландаштырылган тыныгууга автоматтык түрдө 23 мүнөттүк «салык» салууну колдобойт. Марк ж.б., 2005 Трафтон ж.б., 2003