پیش رفت خٲطرٕ اکھ ننڍُک جاے
کام شروٗع کرن وول
وڈ کام۔ شروٗع کرنہٕ ہُند اَکھ نَنھ طریقہٕ۔
بیان کریٖو زِ تُہند راستہٕ کیازِ رُکمت چھُ، اَکھ نَنھ اگلا قدم چُنیو، تہٕ فیصلہٕ کریٖو زِ کَتھ تہٕ کَتھ وقتہٕ شروٗع کرِو۔ تُہند صرف شروٗع کرنہٕ باپتھ اَکھ جگہ ضرورت چھِ۔
کام شروٗع کرن وول
تُہند عملہِ منز آندہِ نیت
منصوبہٕ بناونہٕ باپتھ اگلی کارروائی، اَکھ لمحہٕ تہٕ اَکھ جگہ شامل کریٖو۔
ذرا نَنھ شروٗع
اَزُک 3 کام
نَنھ فہرست تھاویو تہٕ اَز باپتھ زیادہ پٮ۪ٹھ 3 کام چُنیو۔ نَو مقامی کیلنڈر دِن شروع گژھن پٮ۪ٹھ تُہند انتخاب دوبارہ صفر گژھان۔
اَز 0 منز 3 چُنیٖمِت
اَکھ کام شامل کریٖو، پتہٕ تِمَن منز چند چُنیو یِم باپتھ تُہۍ اَز وقت بناوِو۔
پننہِ ضرورتہٕ مطابق بناوِو
اگلی کارروائی اَتھ پٲٹھۍ ٹھوس بناویو زِ پنٛنہِ آپس منز تِہِ کَرتھ وُچھِو۔ اَتھ اَکھ خاص لمحہٕ تہٕ جگہ سٕتۍ جوڑیو۔ اختیاری دو منٹ ٹائمر صرف شروٗع کرنہٕ ہُند آسان وقت چھُ؛ تُہۍ رُکِتھ، جاری تھاوِتھ یا پنٛنہِ منصوبہٕ بدلٲوِتھ ہیکِو۔
ماخذ تہ دائرہ
Gollwitzer (1999) عملہِ منز آندہِ نیتہٕ بیان کران: اَکھ خاص صورتحال اَکھ کارروائی سٕتۍ جوڑن والہِ منصوبہٕ۔ تحقیق چھِ اِس قِسمہٕ ہٕند منصوبہٕ سٕتۍ مقصد پورا کرنہٕ منز مدد ہُند ثبوت دِوان۔ یہ پورا کرنہٕ ضمانت نَہ چھُ، تہٕ دو منٹ ٹائمر آزمایہِ علاج نَہ، صرف آسانی باپتھ چھُ۔
Gollwitzer (1999)، عملہِ منز آندہِ نیتہٕ: سادہ منصوبہٕ ہٕند زبردست اثر
کینٛہہ کارآمد جواب
کون سا اگلا قدم کارآمد چھُ؟
ایسی کارروائی چُنیو یِم تُہۍ فوراً شروٗع ہیکِو کٔرتھ: مثال، دستاویز کھولیٖو تہٕ اَکھ سرخی لیکھیٖو۔ اگر قدم اَتھ پٲٹھۍ تِہِ وڈ چھُ، اَتھ ہور نَنھ کریٖو یا پہلے معلوم کریٖو زِ کُن معلومات ضرورت چھِ۔
کیاہ دو منٹَن منز پورا کرُن لازمی چھُ؟
نَہ۔ ٹائمر اختیاری چھُ۔ ییلہِ وقت ختم گژھِ، تُہۍ رُکِتھ، جاری تھاوِتھ یا اگلا قدم بدلٲوِتھ ہیکِو۔ نہ سکور چھُ نہ بچاونہٕ لائق لگاتار کامیابی۔