ایروبک ورزش: عمر رسیدہ بالغان ہٕند کینٛہہ تجربن منز یادداشت تِہ دماغی ساختہٕ منز کینٛہہ تبدیلی رپورٹ گٔمٕژ چھِ۔ نتیجہٕ فرق فرق چھِ، تِہ ہر شخص باپتھ سوچنہٕ منز صاف فائدہٕ چھا، یہِ غیر یقینی چھُ۔
Erickson و دیگر (2011)پنٛہٕنِس خٲطرٕ تھوڑٕ جاے
تُہند ورزش دماغ دوست چھِ؟
اَکھ عام ہفتہٕ۔ تھوڑٕ تناظر۔ اَکھ حقیقت پسند اگلا قدم۔
پُورٕ مُفت · کھاتہٕ نہٕ · اشتہار نہٕ
صحتٕ ہُند مسئلہٕ آسہِ تہٕ پنٕنِس لایق معمول باپتھ ماہرَس سان گپ کرِو۔
حرکت کرنُک فرق فرق طریقہٕ
طاقتٕ ہٕند ورزش: عمر رسیدہ بالغان ہٕند کینٛہہ تجربن منز مخصوص سوچنہٕ ہٕند مہارتن منز تھوڑٕ بہتری رپورٹ گٔمٕژ چھِ۔ باقی پیمان کم تبدیلی ہاوان؛ اَمہِ سان نمایاں فائدہٕ پَزِ نَہ۔
Liu-Ambrose و دیگر (2010)
ہم آہنگی: عمر رسیدہ بالغان ہٕند اَکھ مختصر تجربہٕ منز توازن تِہ پیچیدہ حرکت جانچِتھ مخصوص ذہنی کامن منز تبدیلی دِژ۔ یہِ امید افزا مگر محدود ثبوت چھُ، کھیلن ہٕند درجہ بندی نَہ۔
Voelcker-Rehage و دیگر (2011)اَمہِ ثبوتُک وُڈ حصہٕ عمر رسیدہ بالغان ہٕند چھُ۔ مخصوص آزمائشن منز اثرُک مطلب یہِ نَہ یِوان کہ ورزش تُہند ذہانت بڑھاوان۔ عام صحت تِہ خوشی باپتھ حرکت ژارِو؛ سوچنہٕ منز ممکنہ فائدہٕ اضافی آسہِ۔
پٔرِو: کیا وزن اٹھاونُک دماغس فائدہٕ چھُ؟ (انگریزی)