KÊMTIR TEXMÎN, CİHÊ ZÊDETIR

Salnameya te cihê bêhnvedanê hewce dike.

Çend civînên kurt dikarin tevahiya rojê perçe bikin. Dema wan, valahiyên ku dihêlin û demên dirêj ên ku dikarî biparêzî bibîne.

Her tim belaşPêwîstî bi hesabê tuneBê reklam
Salnameyeke heftane ya hunerî bi çend parçeyên civîna şîn û saeteke biçûk.

Şêwaza hefteya xwe diyar bike

Ji bo her rojê heman dema xebatê ya rojane ya herêmî bi kar bîne. Karê şevê li vir nayê modelkirin. Dema navberê ya veguhastinê hilbijartina te ye, ne qaîdeyek zanistî ya dema vejînê.

Peywirên di hundirê vê demê de

Amûra bilez a civînê · Duş
Her agahiyekê biguherîne û planeke nû çêke.

Valahî jî girîng in

Civînan zêde bike an jî ji bo rojekê ya hilbijartî amûra bilez bi kar bîne. Em demên li hev ketî yek dikin, navbera veguhastinê ya hilbijartî zêde dikin û her valahiya bê navber carekê dihesibînin. Valahiya 120 deqeyî wekî bloka herî kêm 60 deqeyî û bloka herî kêm 90 deqeyî tê hesibandin.

Bingeha vê amûrê

Qutbûn û guherandina kar dikarin lêçûnên xwe hebin, lê mezinahiya wan bi kar û rewşê ve girêdayî ye. Ev amûr dema salnameyê ya ku ji bo dirêjahiya bloka hilbijartî ya te tune ye nîşan dide. Ew cezakirineke derûnî ya vejînê an nirxekî pereyan ji civînan re naxe.

Çavkaniyên hatine kontrolkirin 5 November 2026 · Ji aliyê tîmê Helibrain ve