ការពិសោធន៍តូចមួយក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក
តើអ្នកមានស្មារតីវាងវៃបំផុតនៅពេលណា?
ព្រឹក រសៀល ឬលេងម្តងទៀត? សាកល្បងជុំប្រតិកម្មរហ័សនៅពេលផ្សេងៗគ្នាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទុកឱ្យលំនាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបង្ហាញរូបរាង។
1 · សាកល្បងមួយជុំ
នៅពេលរង្វង់ប្រែជាពណ៌បៃតង សូមប៉ះវាឱ្យលឿនបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ កុំប៉ះមុនពេល។
1 ជុំហាត់ បន្ទាប់មក 10 ជុំកំណត់ពេល (ប្រហែល 1 នាទី)។ ប៉ះ ចុច ឬចុចគ្រាប់ចុចអវកាស។ ការប្តូរផ្ទាំងនឹងបញ្ចប់ការធ្វើតេស្ត។
2 · មើលលំនាំរបស់អ្នកលូតលាស់
ចំណុចដំបូងរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំអ្នក
បញ្ចប់ជុំខាងលើដើម្បីចាប់ផ្តើមតារាងរបស់អ្នក។ ការរត់តែមួយមិនអាចប្រាប់អ្នកថាពេលណាល្អបំផុតបានទេ។
ជុំដែលបានរក្សាទុកក្នុងកម្មវិធីរុករកនេះ៖ 0
3 · ទុកការរំលឹកឱ្យខ្លួនអ្នក
ទាញយកឯកសារប្រតិទិនសម្រាប់ជុំខ្លីមួយក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ នាំចូលទៅប្រតិទិនរបស់អ្នក ហើយជ្រើសពេលវេលាផ្សេងសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ។ កម្មវិធីប្រតិទិនគ្រប់គ្រងការជូនដំណឹង; ទំព័រនេះមិនផ្ញើការជូនដំណឹងទេ។
លំនាំមួយត្រូវការច្រើនជាងមួយថ្ងៃ
ប្រើឧបករណ៍ និងធាតុបញ្ចូលដូចគ្នា ជាមួយពន្លឺ និងឥរិយាបថស្រដៀងគ្នា។ សាកល្បងនៅម៉ោងផ្សេងៗគ្នានៃការភ្ញាក់ ក្នុងរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ។ ការហាត់ ការគេង ការរំខាន និងការយឺតរបស់អេក្រង់ សុទ្ធតែអាចផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលរបស់អ្នក។ កុំនៅភ្ញាក់ដើម្បីប្រមូលពិន្ទុពេលយប់ជ្រៅ។
គំនិតដែលនៅពីក្រោយឧបករណ៍នេះ
ពេលវេលាតាមចង្វាក់ជីវសាស្ត្រ រយៈពេលភ្ញាក់ និងចំណូលចិត្តបុគ្គល អាចមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលរបស់អ្នក។ កិច្ចការខ្លីនេះមិនអាចបែងចែកឥទ្ធិពលទាំងនោះ ឬកំណត់អត្តសញ្ញាណនាឡិកាជីវសាស្ត្ររបស់អ្នកបានទេ។ តារាងនេះពិពណ៌នាអំពីការចុចរបស់អ្នក មិនមែនសមត្ថភាពគិតជារួមរបស់អ្នកទេ។
ប្រភពបានពិនិត្យនៅ 5 វិច្ឆិកា 2026 · ដោយក្រុម Helibrain