ცოტა ვარჯიში დღეისთვის
გახადე რიცხვები დასამახსოვრებელი.
დაიმახსოვრე ციფრთა მწკრივი, დამალე და ნახე, რა დარჩა. აირჩიე შენი ტემპი და გაეცანი ხმიდან გამოსახულებამდე მარტივ ტექნიკას.
ტესტზე გადასვლა
რა შეიძლება თქვას კვლევამ
სცადე ციფრების მცირე ჯგუფებად დაყოფა. მაიორის სისტემაში თანხმოვანი ბგერები ციფრებს აღნიშნავენ; დაუმატე ხმოვნები სიტყვის შესაქმნელად და წარმოიდგინე ის. ეს არასავალდებულო მნემონიკაა და შენი ასოციაციები შეიძლება უფრო ბუნებრივად გეჩვენოს.
დრესლერმა და კოლეგებმა (2017) დაადგინეს, რომ ლოკუსების მეთოდით ექვსკვირიანი ვარჯიში აუმჯობესებდა შესწავლილი სიტყვების სიების გახსენებას. ამ კვლევამ არ შეამოწმა ეს ვარჯიში და ვერ დაადგინა IQ-ის ან ზოგადი მეხსიერების ზრდა.
საიმონსისა და კოლეგების მიმოხილვამ (2016) აჩვენა გაცილებით უფრო ძლიერი მტკიცებულება ნავარჯიშები ამოცანებზე გაუმჯობესების სასარგებლოდ, ვიდრე ფართო გადატანისა. ეს ხელსაწყოები სავარჯიშო აქტივობებია და არა დიაგნოსტიკური ტესტები ან სამედიცინო რჩევა.
რამდენიმე სასარგებლო პასუხი
უფასოა ყველა ნაწილი?
დიახ. ყველა დონე, სურათების სია, ისტორია და რეზერვული ასლები უფასოა, რეგისტრაციისა და რეკლამების გარეშე.
გააუმჯობესებს ეს ჩემს IQ-ს ან ზოგად მეხსიერებას?
ჩვენ ასეთ პრეტენზიას არ ვაცხადებთ. აქ უკეთესი შესრულება ძირითადად მხოლოდ ამ ნავარჯიშები უნარის შესახებ გეუბნება, ამ პარამეტრებით.
როგორ ფასდება ციფრები?
თითოეული ციფრი ითვლება, როცა ემთხვევა იმავე პოზიციას თავდაპირველ სტრიქონში. წამყვან ნულებს მნიშვნელობა აქვს. ციფრებს შორის არსებული ინტერვალები ამოღებულია.