გადასვლა შიგთავსზე

ცოტა ვარჯიში დღეისთვის

ერთი გემბანი. შენი მეხსიერება.

დაიწყე რამდენიმე ბარათით ან აიღე მთელი გემბანი. ისწავლე მიმდევრობა, გაიხსენე თანმიმდევრობით და იპოვე ტემპი, რომელიც შენ გერგება.

ტესტზე გადასვლა
ყოველთვის უფასოანგარიშის გარეშე · რეკლამის გარეშე
ორიგინალურად დახატული სათამაშო ბარათების ნაზად გაშლილი ნაკრები მოხრილ ბილიკზე.
იხსნება შენი ლოკალური ვარჯიში…
უნარი, რომელზეც შეგიძლია ივარჯიშო.

რა შეიძლება თქვას კვლევამ

მიანიჭე თითოეულ ბარათს ნაცნობი გამოსახულება ან განათავსე ის წარმოსახვით მარშრუტზე. შეინარჩუნე მარშრუტი ერთგვაროვანი და ჯერ გემბანის მცირე ნაწილზე ივარჯიშე. ბარათები აქ არის დახატული, ჩამოტვირთული გემბანის არტი არ გამოიყენება.

დრესლერმა და კოლეგებმა (2017) დაადგინეს, რომ ლოკუსების მეთოდით ექვსკვირიანი ვარჯიში აუმჯობესებდა შესწავლილი სიტყვების სიების გახსენებას. ამ კვლევამ არ შეამოწმა ეს ვარჯიში და ვერ დაადგინა IQ-ის ან ზოგადი მეხსიერების ზრდა.

საიმონსისა და კოლეგების მიმოხილვამ (2016) აჩვენა გაცილებით უფრო ძლიერი მტკიცებულება ნავარჯიშები ამოცანებზე გაუმჯობესების სასარგებლოდ, ვიდრე ფართო გადატანისა. ეს ხელსაწყოები სავარჯიშო აქტივობებია და არა დიაგნოსტიკური ტესტები ან სამედიცინო რჩევა.

ილუსტრაცია მოკლე მარშრუტისა, რომელიც აკავშირებს რამდენიმე დამახსოვრებულ ობიექტს.

რამდენიმე სასარგებლო პასუხი

უფასოა ყველა ნაწილი?

დიახ. ყველა დონე, სურათების სია, ისტორია და რეზერვული ასლები უფასოა, რეგისტრაციისა და რეკლამების გარეშე.

გააუმჯობესებს ეს ჩემს IQ-ს ან ზოგად მეხსიერებას?

ჩვენ ასეთ პრეტენზიას არ ვაცხადებთ. აქ უკეთესი შესრულება ძირითადად მხოლოდ ამ ნავარჯიშები უნარის შესახებ გეუბნება, ამ პარამეტრებით.

როგორ ფასდება კარტები?

კარტი ითვლება მხოლოდ მაშინ, როცა მისი რანგიც და მასტიც ემთხვევა ნაჩვენებ კარტს იმავე პოზიციაზე. გამოტოვებული პოზიციები შეცდომად ითვლება.

წყაროები და დამატებითი კითხვა

  1. დრესლერი და სხვები (2017). მნემონიკური ვარჯიში ცვლის ტვინის ქსელებს გამორჩეული მეხსიერების მხარდასაჭერად. ნეირონი.
  2. საიმონსი და სხვები (2016). მუშაობს თუ არა „ტვინის ვარჯიშის“ პროგრამები? ფსიქოლოგიური მეცნიერება საზოგადოებრივ ინტერესში.