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UNA PICCOLA PRATICA PER OGGI

Rendi memorabili i numeri.

Memorizza una stringa di cifre, nascondila e scopri cosa è rimasto. Scegli il tuo ritmo ed esplora una semplice tecnica suono-immagine.

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Un’illustrazione originale di tessere numeriche collegate a una carta illustrata.
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Apertura della tua pratica locale…
Un'abilità che puoi esercitare.

Che cosa può dire la ricerca

Prova a raggruppare le cifre in piccoli blocchi. Nel sistema maggiore, i suoni consonantici rappresentano le cifre; aggiungi vocali per formare una parola, poi immaginala. È una tecnica mnemonica facoltativa, e le tue associazioni personali potrebbero risultare più naturali.

Dresler e colleghi (2017) hanno rilevato che sei settimane di allenamento con il metodo dei loci miglioravano il richiamo di elenchi di parole studiati. Quello studio non ha testato questo programma di allenamento né stabilito un aumento del QI o della memoria generale.

Una revisione di Simons e colleghi (2016) ha trovato prove molto più solide di miglioramenti sui compiti allenati rispetto a un trasferimento ampio. Questi strumenti sono attività di pratica, non test diagnostici né consigli medici.

Illustrazione di un breve percorso che collega alcuni oggetti ricordati.

Alcune risposte utili

Ogni parte è gratuita?

Sì. Ogni livello, la lista di immagini, la cronologia e i backup sono gratuiti, senza registrazione né pubblicità.

Dove vengono salvati i miei progressi?

Una copia locale rimane in questo browser. Un riepilogo della sessione con punteggio può essere salvato nel tuo account Helibrain e visualizzato su qualsiasi dispositivo. Le note mnemoniche personali e le risposte digitate errate restano sul tuo dispositivo. Esporta un backup per conservare questi dettagli locali.

Questo migliorerà il mio QI o la mia memoria generale?

Non facciamo questa affermazione. Un rendimento migliore qui indica soprattutto qualcosa su questa abilità esercitata, con queste impostazioni.

Come vengono valutate le cifre?

Ogni cifra viene conteggiata quando corrisponde alla stessa posizione nella stringa originale. Gli zeri iniziali sono importanti. Gli spazi tra le cifre vengono rimossi.

Fonti e letture di approfondimento

  1. Dresler et al. (2017). L'allenamento mnemonico rimodella le reti cerebrali per supportare una memoria superiore. Neuron.
  2. Simons et al. (2016). I programmi di “allenamento cerebrale” funzionano? Psychological Science in the Public Interest.