UNA PICCOLA PRATICA PER OGGI
Qualche calcolo. Un nuovo inizio.
Una serie di addizioni, sottrazioni, moltiplicazioni e divisioni. Ogni abilità trova il proprio livello. Nessuna serie da proteggere, nessun recupero.
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Che cosa può dire la ricerca
Prova una strategia oltre alla risposta: scomponi una somma, arrotonda e correggi, oppure trasforma la divisione in moltiplicazione. Questa pratica serve per la fluidità aritmetica. Un punteggio più alto non è prova di un QI più alto.
Ogni operazione ha il proprio livello. Delle sue 3 domande, 3 corrette lo fanno salire di un livello; 1 o meno lo fanno scendere. Altrimenti resta stabile. I livelli restano tra 1 e 5.
La pratica di recupero può aiutare a conservare il materiale appreso (Roediger & Karpicke, 2006). I loro esperimenti usavano testi in prosa, non questo programma di aritmetica. Offriamo esercizi di aritmetica, non un programma dimostrato per un miglioramento cognitivo più ampio.
Una revisione di Simons e colleghi (2016) ha trovato prove molto più solide di miglioramenti sui compiti allenati rispetto a un trasferimento ampio. Questi strumenti sono attività di pratica, non test diagnostici né consigli medici.
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Alcune risposte utili
Ogni parte è gratuita?
Sì. Ogni livello, la lista di immagini, la cronologia e i backup sono gratuiti, senza registrazione né pubblicità.
Dove vengono salvati i miei progressi?
Una copia locale rimane in questo browser. Un riepilogo della sessione con punteggio può essere salvato nel tuo account Helibrain e visualizzato su qualsiasi dispositivo. Le note mnemoniche personali e le risposte digitate errate restano sul tuo dispositivo. Esporta un backup per conservare questi dettagli locali.
Questo migliorerà il mio QI o la mia memoria generale?
Non facciamo questa affermazione. Un rendimento migliore qui indica soprattutto qualcosa su questa abilità esercitata, con queste impostazioni.
E se salto un giorno?
Nulla viene azzerato. Ogni operazione mantiene il suo livello. Esercitati quando vuoi, con la frequenza che preferisci.
Fonti e letture di approfondimento
- Dresler et al. (2017). L'allenamento mnemonico rimodella le reti cerebrali per supportare una memoria superiore. Neuron.
- Simons et al. (2016). I programmi di “allenamento cerebrale” funzionano? Psychological Science in the Public Interest.
- Roediger & Karpicke (2006). Apprendimento potenziato dai test: sostenere test di memoria migliora la ritenzione a lungo termine. Psychological Science.