UN PICCOLO ESPERIMENTO NELLA TUA GIORNATA
Quando sei più lucido?
Mattina, pomeriggio o ancora una partita? Fai una rapida prova di reazione a orari diversi per qualche giorno. Lascia che il tuo andamento prenda forma.
1 · Fai una prova
Quando il cerchio diventa verde, toccalo il più in fretta possibile. Non toccare in anticipo.
Un round di prova, poi 10 round cronometrati (circa 1 minuto). Tocca, clicca o premi la barra spaziatrice. Se cambi scheda, la partita finisce.
2 · Guarda il tuo andamento crescere
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Il tuo primo punto ti aspetta
Completa una prova qui sopra per avviare il grafico. Una sola prova non può dirti quale orario funzioni meglio.
Prove salvate in questo browser: 0
3 · Lasciati un promemoria
Scarica un file di calendario con una breve prova al giorno per una settimana. Importalo nel calendario e scegli un altro orario per una settimana successiva. Le app di calendario gestiscono gli avvisi; questa pagina non invia notifiche.
Un andamento richiede più di un giorno
Usa lo stesso dispositivo e lo stesso tipo di input, con illuminazione e postura simili. Prova orari diversi in cui sei sveglio, nell'arco di più giorni. Pratica, sonno, distrazioni e ritardo dello schermo possono tutti influire sul risultato. Non restare alzato fino a tardi solo per registrare un dato notturno.
Non sono necessari collegamenti al calendario, nomi o titoli di eventi.
Le idee alla base di questo strumento
La fase circadiana, il tempo trascorso da svegli e le preferenze individuali possono influenzare la prestazione. Questo breve compito non può separare tali influenze né identificare il tuo orologio biologico. Il grafico descrive i tuoi tocchi, non la tua capacità mentale complessiva.
Fonti verificate il 5 novembre 2026 · A cura del gruppo Helibrain