Imo ang imo pag-uswag.
Tipigi sa imo account ang resulta sang mga pagsulay kag sesyon sang pagpraktis, kag tan-awa ang imo pag-uswag sa bisan ano nga device.
Tanan nga libre nga mga pagsulay
Gam-ay nga pagkamausisaon. Mas klaro nga hulagway.
Adlaw-adlaw nga Pag-ehersisyo sang Utok
Lima ka gamay nga hagit. Pahuway gamay para sa imo hunahuna.
Pareho nga lima ka hampang para sa tanan subong nga adlaw. Usisaa ang kadasigon, memorya, atensyon, pangatarungan kag pagpugong — dayon tan-awa kon paano ikumparar ang resulta subong sa imo kaugalingon nga mga resulta sang nagligad.
5 ka hampang · Kasagaran 8–12 minutos
Libre permi · Wala sing pagparehistro · Wala sing anunsyo
Ginapreparar ang imo mga hampang…
Nagasukod ang mga hampang, nagapaayo ang mga kinabatasan.
Mahimo magpaayo ang praktis sang imo iskor sa hampang. Indi ini nagakahulugan nga ginapahamis ka sang hampang. Mahimo makaapekto sa resulta subong ang tulog, mga makadistraksyon, lengguwahe kag imo kagamitan.
Kasaysayan sa imo browser
Nasave ang 0 ka iskor sa sini nga browser
Ang panukiduki sa likod sang sini nga pamaagi
Mahimo magpaayo ang praktis sang imo iskor sa hampang. Indi ini nagakahulugan nga ginapahamis ka sang hampang. Mahimo makaapekto sa resulta subong ang tulog, mga makadistraksyon, lengguwahe kag imo kagamitan.