کمی تمرین برای امروز
چند محاسبه. شروعی تازه.
مجموعه‌ای کوتاه از جمع، تفریق، ضرب و تقسیم. هر مهارت سطح خودش را پیدا می‌کند. نه زنجیره‌ای برای حفظ کردن، نه جبران عقب‌ماندگی.
رفتن به آزمون
پژوهش چه می‌تواند بگوید
همراه با پاسخ، راهبردی هم امتحان کنید: جمع را بشکنید، گرد کنید و سپس تنظیم کنید، یا تقسیم را به ضرب تبدیل کنید. این تمرین برای روانی در حساب است. امتیاز تمرین بالاتر شاهد ضریب هوشی بالاتر نیست.
هر عمل سطح خودش را دارد. از 3 پرسش آن، 3 پاسخ درست آن را یک سطح بالا می‌برد؛ 1 یا کمتر آن را پایین می‌آورد. در غیر این صورت ثابت می‌ماند. سطوح بین 1 و 5 می‌مانند.
تمرین بازیابی می‌تواند به نگه‌داشتن مطالب آموخته‌شده کمک کند (Roediger & Karpicke, 2006). آزمون‌های آن‌ها از متن استفاده کرد، نه این تمرین‌دهندهٔ حساب. ما تمرین حساب ارائه می‌دهیم، نه برنامه‌ای اثبات‌شده برای بهبود گستردهٔ شناختی.
مروری از Simons و همکاران (2016) شواهد بسیار قوی‌تری برای بهبود در تکالیف تمرین‌شده نسبت به انتقال گسترده یافت. این ابزارها فعالیت‌های تمرینی‌اند، نه آزمون تشخیصی یا مشاورهٔ پزشکی.
یک تصویر زمان‌دار می‌خواهید؟ تست محاسبه ذهنی را امتحان کنید
چند پاسخ مفید
آیا همهٔ بخش‌ها رایگان است؟
بله. همهٔ سطح‌ها، فهرست تصاویر، تاریخچه و پشتیبان‌ها رایگان‌اند، بدون ثبت‌نام یا تبلیغات.
پیشرفت من کجا ذخیره می‌شود؟
یک نسخه محلی در این مرورگر می‌ماند. خلاصه امتیازدهی‌شده جلسه را می‌توان در حساب Helibrain شما ذخیره و در هر دستگاهی مشاهده کرد. یادداشت‌های یادیار شخصی و پاسخ‌های تایپ‌شده نادرست روی دستگاه شما می‌مانند. برای نگه‌داشتن این جزئیات محلی، نسخه پشتیبان تهیه کنید.
آیا این IQ یا حافظهٔ عمومی مرا بهبود می‌دهد؟
ما چنین ادعایی نمی‌کنیم. عملکرد بهتر در اینجا عمدتاً دربارهٔ همین مهارت تمرین‌شده و با همین تنظیمات است.
اگر یک روز را از دست بدهم چه می‌شود؟
هیچ‌چیز بازنشانی نمی‌شود. هر عمل سطح خود را نگه می‌دارد. هر وقت و هر چند بار که خواستید تمرین کنید.
منابع و مطالعهٔ بیشتر
- Dresler و همکاران (2017). آموزش یادیاری شبکه‌های مغزی را بازآرایی می‌کند تا از حافظهٔ برتر پشتیبانی کند. Neuron.
- Simons و همکاران (2016). آیا برنامه‌های «تمرین مغز» کار می‌کنند؟ Psychological Science in the Public Interest.
- Roediger و Karpicke (2006). یادگیری تقویت‌شده با آزمون: انجام آزمون‌های حافظه، نگهداری بلندمدت را بهبود می‌بخشد. Psychological Science.