Ένας μικρός χώρος για να κάνετε πρόοδο
Προβολή δεδομένων ύπνου & συγκέντρωσης
Οι μέρες σου, λίγο πιο ξεκάθαρες.
Άνοιξε τις εξαγωγές CSV σου, ευθυγράμμισε δύο μετρήσεις κατά ημερομηνία και εξερεύνησε εβδομαδιαία μοτίβα. Δες τα κενά όπως τις παρατηρήσεις.
Προβολή δεδομένων ύπνου & συγκέντρωσης
Μορφή CSV
Οι παρατηρήσεις σου θα εμφανιστούν εδώ
Άνοιξε ένα CSV ή εξερεύνησε το παράδειγμα για να δεις πώς λειτουργεί.
Προσαρμόστε το
Διάλεξε ένα CSV για κάθε μέτρηση ή χρησιμοποίησε δύο στήλες από το ίδιο αρχείο. Αντιστοίχισε μια ημερομηνία και μια αριθμητική στήλη, πρόσθεσε μια μονάδα και εξερεύνησε. Οι διπλές ημερήσιες τιμές υπολογίζονται κατά μέσο όρο· οι κενές τιμές θεωρούνται ελλιπείς, ποτέ μηδέν. Οι ημερομηνίες ακολουθούν την ημερολογιακή ημερομηνία που αναγράφεται στο αρχείο σου, χωρίς μετατροπή ζώνης ώρας.
Πηγές & εμβέλεια
Τα μοτίβα δεν είναι αιτίες. Οι τυχαίες συσχετίσεις είναι συχνές, ειδικά με σύντομες καταγραφές ή πολλές συγκρίσεις. Οι φορετές συσκευές εκτιμούν τον ύπνο· αυτό το εργαλείο προβολής δεν αξιολογεί την υγεία, δεν προτείνει θεραπεία ούτε εξηγεί γιατί εμφανίστηκε ένα μοτίβο.
Εγχειρίδιο στατιστικής NIST: η συσχέτιση δεν αποδεικνύει αιτιότητα
Μερικές χρήσιμες απαντήσεις
Ποιες εξαγωγές μπορώ να ανοίξω;
Τα αρχεία CSV από εφαρμογές ύπνου, φορετές συσκευές, υπολογιστικά φύλλα, ημερολόγια ύπνου ή χρονόμετρα συγκέντρωσης λειτουργούν όταν περιέχουν μια ημερομηνία και αριθμητικές τιμές. Διάλεξε διαχωριστικό κόμμα, άνω τελεία ή στηλοθέτη. Χρησιμοποίησε ημερομηνίες YYYY-MM-DD, χρονικές σφραγίδες ISO ή διάλεξε ρητά τη σειρά για ημερομηνίες με κάθετο. Το κείμενο διάρκειας, όπως «7h 30m», πρέπει πρώτα να μετατραπεί σε αριθμό.
Τι γίνεται με τις ημέρες που λείπουν ή είναι διπλές;
Το εργαλείο προβολής περιλαμβάνει όλες τις ημερολογιακές ημερομηνίες ανάμεσα στην πρώτη και την τελευταία αντιστοιχισμένη παρατήρηση. Οι τιμές που λείπουν δημιουργούν κενά. Οι πολλαπλές τιμές για μια ημερομηνία υπολογίζονται κατά μέσο όρο ξεχωριστά για κάθε μέτρηση. Τα εβδομαδιαία μοτίβα χρησιμοποιούν τους διαθέσιμους ημερήσιους μέσους όρους και δείχνουν τον αριθμό τους.
Είναι το γράφημα διάγνωση;
Όχι. Πρόκειται για περιγραφικές παρατηρήσεις. Δεν μπορούν να αποδείξουν αιτία και αποτέλεσμα ούτε να διαγνώσουν μια πάθηση. Αν έχεις ανησυχίες για τον ύπνο ή την υγεία σου, μίλησε με έναν καταρτισμένο επαγγελματία υγείας.