ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΠΕΙΡΑΜΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΣΑΣ
Πότε είστε πιο οξυδερκείς;
Πρωί, απόγευμα ή άλλο ένα παιχνίδι; Δοκιμάστε έναν σύντομο γύρο αντίδρασης σε διαφορετικές ώρες για λίγες μέρες. Αφήστε το δικό σας μοτίβο να πάρει μορφή.
1 · Δοκιμάστε έναν γύρο
Όταν ο κύκλος γίνει πράσινος, πάτησέ τον όσο πιο γρήγορα μπορείς. Μην πατήσεις νωρίτερα.
Ένας γύρος εξάσκησης, μετά 10 χρονομετρημένοι γύροι (περίπου 1 λεπτό). Πάτησε, κάνε κλικ ή πάτησε Space. Η εναλλαγή καρτελών τερματίζει τη δοκιμή.
2 · Δείτε το μοτίβο σας να μεγαλώνει
Το πρώτο σας σημείο σάς περιμένει
Ολοκληρώστε έναν γύρο παραπάνω για να ξεκινήσετε το γράφημά σας. Μία μόνο δοκιμή δεν μπορεί να σας πει ποια ώρα λειτουργεί καλύτερα.
Γύροι που αποθηκεύτηκαν σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης: 0
3 · Αφήστε μια υπενθύμιση στον εαυτό σας
Κατεβάστε ένα αρχείο ημερολογίου για έναν σύντομο γύρο την ημέρα για μία εβδομάδα. Εισαγάγετέ το στο ημερολόγιό σας και επιλέξτε άλλη ώρα για μια επόμενη εβδομάδα. Οι εφαρμογές ημερολογίου διαχειρίζονται τις ειδοποιήσεις· αυτή η σελίδα δεν στέλνει καμία.
Ένα μοτίβο χρειάζεται παραπάνω από μία μέρα
Χρησιμοποιήστε την ίδια συσκευή και τον ίδιο τρόπο εισαγωγής, με παρόμοιο φωτισμό και στάση σώματος. Δοκιμάστε διαφορετικές ώρες εγρήγορσης για αρκετές μέρες. Η εξάσκηση, ο ύπνος, οι περισπασμοί και η καθυστέρηση της οθόνης μπορούν όλα να μετακινήσουν το αποτέλεσμά σας. Μην ξενυχτάτε για να πάρετε ένα σημείο αργά το βράδυ.
Η σκέψη πίσω από αυτό το εργαλείο
Ο κιρκάδιος χρονισμός, ο χρόνος εγρήγορσης και οι ατομικές προτιμήσεις μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση. Αυτή η σύντομη δοκιμασία δεν μπορεί να διαχωρίσει αυτές τις επιρροές ούτε να προσδιορίσει το βιολογικό σας ρολόι. Το γράφημα περιγράφει τα πατήματά σας, όχι τη συνολική νοητική σας ικανότητα.
Οι πηγές ελέγχθηκαν στις 5 Νοεμβρίου 2026 · Από την ομάδα του Helibrain