ET LILLE STED AT BEGYNDE
En rutine, der passer til dig
Navngiv en rutine, tilføj dine egne trin, og juster minutterne. Start kl. og Slut senest kl. viser udregningen for din plan; de indstiller ikke en alarm. I afspilningstilstand skal du trykke på Næste, når du er klar, eller vælge automatisk overgang.
Hvad det bygger på
Dette er et planlægningsværktøj. Det er ikke blevet afprøvet som behandling. Browsere kan forsinke timere og lyd i baggrundsfaner, eller når en enhed går i dvale. Timeren indhenter tiden fra uret, når siden kører igen, men kan ikke garantere en besked.
Et par nyttige svar
Kan jeg bruge det i en baggrundsfane?
Du kan lade fanen være åben. Nedtællingen bruger klokkeslættet, så den indhenter tiden, når browseren genoptager fanen. Automatisk overgang kan føre dig gennem flere trin, mens du er væk. Lyd og beskeder i baggrunden afhænger af din browser og enhed; hold fanen synlig, hvis en påmindelse er vigtig.
Er der forudindstillede vaner eller behandlingsplaner?
Nej. Morgen, arbejdsstart og nedtrapning er tomme rutiner med navne. Du vælger alle trin. Dette er en timer og planlægger uden behandlingspåstande.