Мӗншӗн цифрисене хыҫалалла асран каланӑ пӗтӗмӗшпех малалла каланипе танлаштарсан кӑткӑсрах?

Woods тата юлташӗсен 6-мӗш таблицинчи значенисем куҫа курӑнса илтнӗ цифра майӗпе, компьютерапа ирттернӗ. Пӗтӗм хисепе пӗрлех кӑтартакан куҫпа вылямалли вылявра кӑтартнипе асран каланин шартӗсем уйрӑм, ҫавӑнпа вӗсем Helibrain баллӗн нормисем мар. Пӗр тикӗсленӳре те шутлав метрики улшӑнсан вӑрттӑн уртӑлӑхӑн курӑмлӑхӗ улшӑнать. Woods et al., 2010

Ретне улӑштарни мӗне хушать?

Малалла асран калама предметсене тата вӗсен ретне асра тытмалла. Хыҫалалла асран калама каламалли рет улшӑнать; унта хушма улӑштару яланах пулма пултарать, тата асран илме хушма майсем кирлӗ пулма пултараҫҫӗ. Ӗҫлекен ас моделӗсем вӑхӑтлӑх тытса тӑмаллине, тытса тӑраканна ирӗклӗн тӗрӗслеме е улӑштарма кирлӗ процесссенчен уйӑраҫҫӗ; кашни ӗҫе пӗрех тытса тӑракан савӑта тӗкӗрлеттерни пек шутламаҫҫӗ. Baddeley, 2012 Conway et al., 2005

Ку хыҫалалла минус малалла уйрӑмӗ пӗтӗмпех тӗрӗслев функцийӗн хисепӗ тетӗп мар. Цифра вӑрттӑн уртӑлӑхӗ ҫинчен статья шутлав тӗрӗслӗхӗ танлаштару валли мӗнле пӗлтерӗшлӗ пулнине кӑтартать. Стратеги, йӑнӑшу сыпӑкӗсем тата чару правилӗ — кашниех уйрӑмӗ мӗнне пӗлтернине палӑртаҫҫӗ. Woods et al., 2010

Мӗншӗн ҫичӗ — кашнине килӗшекен правилӗ мар

Millerӑн паллӑн сӑнланӑ ӗҫӗ информаципе тата вӑл мӗнле кодланса улшӑннипе ҫыхӑннӑ, кашни ҫын пӗрех ҫичӗ цифра асран калать тесе кепӗлленӗ мар. Cowanӑн кайараххи пӑхӑнуӗ ҫакна мӗнле пӗлӗмсене пӗрлештерме чарсан, вӑхӑтлӑх аса хӑварма кирлӗшер кӑмӑл хисепне сӑнать. Ку ӑнланусем уйрӑм шартсемпе пӗлтерӗшлӗ пӗлӗм единицисене усӑ кураҫҫӗ; нимӗн те кашни малалла вӑрттӑн уртӑлӑхран хӑйӗнчен хӑй пӗр хисеп кӑласа, хыҫалалла вӑрттӑн уртӑлӑха палӑртма хушмасть. Miller, 1956 Cowan, 2001

Ҫулсем, вӗренӳ тата кӑтартни пӗлтерӗшлӗ

Норма цифра вӑрттӑн уртӑлӑхӗн тикӗсленӗ ӗҫӗ ҫулсемпе вӗренӳне тӗпчерӗ, анчах унти вӑхӑтсене пӗрле илнӗ ушкӑн кашни чӗлхепе туйӑм майӗ валли пултарулӑх нормӗ мар. Ҫав ушкӑнри ҫулсен уйрӑмӗ браузерти ҫулпа тӗрӗслӗкке улӑштарма сӑлтав памасть. Илтӗм цифрисене пӗрерӗн кӑтартса ирттерни пӗтӗм хисепе пӗр вӑхӑтра курнинчен уйрӑм. Woods et al., 2010

Вӑхӑт иртнӗҫемӗн пухӑннӑ пӗлӗм сӑмах е цифра ретне мӗнле кодлани улӑштарма пултарать. Пӗрлештерӳ ҫинченхи ӗҫсенче ретри строй сыпӑка мӗнле кӑмӑлсах шухӑшлама пулӑшнине сӑнланаҫҫӗ; ҫакна тӗплӗн вӗреннӗ пӗр ӗҫре, асра хӑварма вӗрентекен ассоциатив организаципе, цифра вӑрттӑн уртӑлӑхӗ пысӑккӑн ӳснӗ. Ҫак тапхӑрсем аса хӑварун кашни тӗслӗхӗн пӗр пек ӳсӗмне кӑтартмаҫҫӗ. Mathy et al., 2012 Ericsson et al., 1980

Хӑвӑрӑн уйрӑмӑна мӗнле ӑнланмалла?

Вӑл икӗ ӗҫе те тата шутлав правилӗсене те палӑртса хӑварӑр. Хыҫалалла каланӑ результат пӑсӑк пулнине хӑйӗнчен хӑй палӑртмасть; хӑвӑрӑн уйрӑм пӗтӗмӗшпех уйрӑм пулсан та, лайӑх тӗрӗслевпе норма ҫуксӑр клиника шайӗнче ӑнланма юрамасть. Вӑрттӑн уртӑлӑх методисем ҫинченхи пӑхӑну ӗҫлекен асра хӑвару пирки пӗлтерӗш кӑларас тесен, мелсем тӗрӗс палӑртнӑ пулмаллине ӑнлантарать. Conway et al., 2005

Икӗ вӑрттӑн уртӑлӑхне те паллӑ n-back шайӗшӗн улӑштарма юрамасть. Мета-анализа n-back тата вӑрттӑн уртӑлӑх меркисем пӗр-пӗрин вырӑнне усӑ курайманнине кӑтартать, ӗҫлекен аса хӑвару ячӗ пӗрех пулсан та. Результат ӗҫри палӑртса танлаштару, тӗрӗслев тата асран калама кирлӗхсенчен килет. Redick et al., 2013

Хӑвӑр валли тӗрӗслемеллине пӑхса пыма пулсан, малалла маллаллипех, хыҫалалла хыҫаллипех, пӗр пек кӑтартса танлаштарӑр. Пӗрлештерӳ майне улӑштарсан, ҫавна палӑртӑр. Лайӑхрах балл ку материалшӑн тивӗҫлӗрех метод тупнинчен килме пултарать, аса хӑвару вӑйӗ пӗтӗмӗшпех ӳснинчен мар. Woods et al., 2010 Mathy et al., 2012