Un petit espai per avançar
Visor de dades de son i concentració
Els teus dies, una mica més clars.
Obre les exportacions CSV, compara dues mesures per data i explora els patrons setmanals. Observa les mancances tan clarament com les dades.
Visor de dades de son i concentració
Format CSV
Les teves observacions apareixeran aquí
Obre un CSV o explora l'exemple per veure com funciona.
Adapta-ho al teu gust
Tria un CSV per a cada mesura o bé dues columnes del mateix fitxer. Assigna una data i una columna numèrica, afegeix-hi una unitat i explora. Les dades duplicades del mateix dia es calculen fent-ne la mitjana; els valors en blanc indiquen dades absents, mai zero. S'utilitza la data del calendari escrita al fitxer, sense convertir la zona horària.
Fonts i abast
Els patrons no són causes. Les correlacions casuals són habituals, sobretot en registres breus o amb moltes comparacions. Els dispositius portàtils estimen el son; aquest visor no avalua la salut, no recomana tractaments ni explica per què s'ha produït un patró.
Manual estadístic de NIST: l'associació no demostra causalitat
Algunes respostes útils
Quines exportacions puc obrir?
Funcionen els fitxers CSV d'aplicacions de son, dispositius portàtils, fulls de càlcul, diaris de son o temporitzadors de concentració si contenen una data i valors numèrics. Tria el separador de coma, punt i coma o tabulador. Fes servir dates YYYY-MM-DD, marques de temps ISO o indica explícitament l'ordre de les dates amb barres. Primer cal convertir en nombres les durades escrites com ara 7h 30m.
Què passa amb els dies absents o duplicats?
El visor inclou totes les dates del calendari entre la primera i l'última observació assignada. Els valors absents es mostren com a buits. Si hi ha diversos valors per a una data, se'n calcula la mitjana per separat per a cada mesura. Els patrons setmanals es basen en les mitjanes diàries disponibles i n'indiquen el nombre.
El gràfic és un diagnòstic?
No. Són observacions descriptives. No permeten establir una relació de causa i efecte ni diagnosticar cap afecció. Si et preocupa el son o la salut, consulta un professional sanitari qualificat.