Ves al contingut

EL KIT PER AL DIA A DIA

Guia de rutines

Un pas cada vegada. Ordena la rutina, dedica una mica de temps a cada pas i deixa que la resta esperi el seu torn.

Totalment gratuït · Sense compte
Un temporitzador blau, tres targetes de passos en blanc i una tassa càlida en una il·lustració de paper retallat.

Fes lloc per al pas següent

S'està obrint el teu espai de treball local…

Comença de zero amb la teva rutina. Afegeix el primer pas més amunt.

0 min, al teu ritme

Comença 08:00 · Acaba 08:00

Les pestanyes en segon pla i els dispositius en repòs poden endarrerir el so. El temporitzador es posa al dia quan el navegador torna a funcionar.

Les teves dades i còpies de seguretat

UN PETIT PRIMER PAS

Una rutina que és teva

Posa nom a una rutina, afegeix-hi els teus passos i ajusta'n els minuts. «Comença a» i «Acaba abans de» mostren el càlcul del teu pla; no programen cap alarma. En mode de reproducció, toca «Següent» quan estiguis a punt o tria l'avanç automàtic.

En què es basa

És una eina de planificació. No s'ha provat com a tractament. Els navegadors poden endarrerir els temporitzadors i els sons en pestanyes en segon pla o quan el dispositiu entra en repòs. Quan la pàgina torna a funcionar, el temporitzador es posa al dia segons l'hora, però no pot garantir cap avís.

Algunes respostes útils

La puc fer servir en una pestanya en segon pla?

Pots deixar la pestanya oberta. El compte enrere es basa en l'hora del rellotge, així que es posa al dia quan el navegador la reprèn. L'avanç automàtic pot passar per diversos passos mentre no hi ets. El so i els avisos en segon pla depenen del navegador i del dispositiu; deixa la pestanya visible si és important rebre un senyal.

Hi ha hàbits predefinits o plans de tractament?

No. «Matí», «Inici de la feina» i «Desconnexió» són rutines buides amb nom. Tu tries cada pas. És un temporitzador i un planificador, sense cap afirmació de tractament.

Fonts i limitacions